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Bonjour voilà plus d un mois que j'ai cesser de fumer, et je dirais depuis 15 jours chaque matin au lever j ai des crachats parfois blanchâtres parfois marrons verts. Et se qui m inquiète parfois des petites traces de sang .irritations ou autres ??est ce normal, merci de bien vouloir me donner des conseils

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Bonjour, je souhaiterai arrêter de fumer. L’an passé j’ai réussit à arrêter 3 mois grâce aux patch en 21mg mais les pharmacies ont changés de laboratoire et la nouvelle marque de patchs mon fait des rougeur douloureuses. J’ai donc arrêté les patch et repris le tabac. Cette fois si je souhaiterais savoir quel substitue je pourrais choisir ou quel « ingrédient » m’a causé ses réactions désagréables ?

Bonjour, J’ai pris la décision d’arrêter de fumer depuis hier. Je n’ai pas de soucis de manque et j’ai été conseillée par mon médecin généraliste pour les aides à base de nicotine. Cependant, cette nuit et cet après midi lors d’une sieste, j’ai des crises de tachycardie qui se déclenchent en position allonger et je voulais savoir si cela pouvait être un effet secondaire de l’arrêt de la cigarette car cela m’empêche de dormir ... Merci pour votre retour.

Bonjour Cela fait désormais 4 jours que j'ai arrêté de fumer. Combien de temps dure le sevrage (ventre serré, irritabilité ...). Je mets des patchs 7mg pour le début. Est-ce utile puisque j'ai toujours les symptômes du sevrage ? Je vous remercie par avance pour votre retour Jennifer

Bonjour, cela fait 174 jours que j'ai arrêté de fumé mais j'ai toujours des envies de fumer, je ne craque pas grace aux patchs et surtout aux pastilles Nicorette. . Est ce normal d'avoir encore envie de fumé ?

Bonsoir, Existe til des aides efficaces et des conseils à avoir pour tenir son arrêt de tabac ? Merci d'avance Faustine

BOnjour je suis a ma 3eme semaine sans tabac et je suis toujours avec patch et pastille je decouvre avec horreur, que ces pastilles sont composées d' aspartane ( cancerigène) et d'huile de palme, avec un peu de nicotine!!! ne peut on pas remplacer le tabac par autres choses de moins "pourri"? certes c'est mieux que de fumer mais connaissez vous d'autres pastilles de meilleures compositions? Merci d'avance

Bonjour, Comment ne pas prendre de poids quand on arrête de fumer ? Merci je suis très inquiète par cela

Bonjour. J’arrête de fumer depuis 1 mois et 7 jours, sans aide externe. Cependant, j’observe l’apparition d’aphtes - dans la bouche et le haut de la gorge. Il y a plus de dix ans, j’avais observé le même scenario - arrêt du tabac, apparition d’aphtes (aphtoses) ... reprise du tabac et disparition des aphtes. Un peu comme si je devais choisir entre la peste et le choléra. Je suis tellement content d’avoir arrêté de fumer ... mais de l’autre côté je ne veux pas revivre un épisode d’aphtes dans la durée. Que me conseillez-vous ? Merci. Grégoire