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Bonjour est il possible de fumer avec des patchs pour diminuer ma consommation journalière de Cigarette

Bonjour Réelle envie d arrêter mais je ne sait absolument pas comment choisir le substitut qui pourrait m aider. Pouvez vous m orienter merci. Cordiamement

Bonjour, depuis que j’ai arrêté de fumer je suis tendue , énervée , je part aux quart de tour. Je précise que j’ai arrêté en même temps que mon marie donc à deux nous sommes une vraie tornade. À partir de quand allons nous retrouver notre calme? Merci d’avance de votre réponse

Bonjour j’ai acheté en pharmacie des patchs et des pastilles à sucer , comme j’ai tout juste arrêté de fumer le pharmacien m’a conseillé un fort grammage en nicotine, ce que j’ai fait. Cela étant si les Patchs me conviennent et surtout contiennent bien mon besoin en nicotine , les pastilles sont de toute évidence trop forte et me donnent des nausées voire des palpitations Pensez-vous que je puisse changer de pastille ou bien devrais-je baisser le grammage ? Merci pour votre retour

bonjour, Je suis infirmière et j'accompagne un patient dans son arrêt du tabac. Il a arrêté de fumer le 12 juillet et son taux de CO etait de 22PPM , le 17/07 il était a 20 ppm et ce matin à 25 PPM. Il me soutient qu'il ne fume plus du tout, n'utilise que qq gommes SN. Il a meilleur mine, moins gris, moins de fatigue. Je me demande s'il faut le croire, ou bien pourrait il y avoir d'autres raisons que son CO soit si haut ? Pas de problème de CO dans son domicile, ni au niveau de son véhicule, personne ne fume chez lui, il est en arrêt de travail et personne ne fume a coté de lui. Merci de votre réponse

Bonjour, je suis aller voir un hypnotiseur hier à 14h, j’ai fumer une cigarette aujourd’hui à 20h30, je n’ai penser qu’à sa toute la soirée d’hier et aujourd’hui également. Comment faire pour ne plus penser à la cigarette ?

Bonjour, je fume 10 cigarettes par jour. Pensez vous que dans un premier temps je doive diminuer ma consommation avant un arrêt total?

Binjour mon mari fume. Soyons honnete si pour moi c est dur d arreter le tabac pour lui c est impensable. Problème il fume à côté de moi. L odeur me donne envie mais je ne veux pas craquer. Que puis je faire dans cette situarion. Merci

Bonjour Après près d’un mois sans substitut je me suis mis à la cigarette électronique à 0.6 mag J’envisage de passer à 0.3 mag après ma première Année d’arrêt du tabac Sur une année j’ai du fumer 5 cigarettes à des moments où j’avais décidé de le faire soirée ou autre tout en gardant en tête mon objectif l’arrêt de tout a terme Je culpabilise quand même du fait que je vapote Et me demande parfois si ce que je fais est utile et bénéfique pour ma santé? Il serait sans doute préférable de ne rien prendre mais après 30 ans de cigarettes je suis assez fier de moi et croyais ne pas être capable d’accomplir ce que j’ai déjà réalisé Merci de me conseiller

J'ai arrêter de fumer depuis lundi , enfin arrêter où presque. Je fumé 1 cigarette par jour quand je croise un collège de boulot. Je n'arrive pas à dire non