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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46922 résultats

  • 19941. Substitut a la nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, Je dois prendre contact avec l'anpaa de ma région mardi ( pas ouvert avant) je souhaite démarrer mon sevrage tabagique demain mais n'est pas d'ordonnance pour un substitut patch ou autre. Que me conseillez vous ? Je sais que je suis dépendante moyenne après avoir réalisé le test. Merci

  • 19942. Homéopathie - Question/Réponse

    Pouvez vous me dire les retours que vous avez sur lobelia inflata, nux vomica et staphysagria. Mon pharmacien m en a parlé et je l ai commencé hier. Merci

  • 19943. Sevrage nicotine - Question/Réponse

    Bonjour Combien de temps dure l envie de fumer dû au manque de nicotine ? Merci

  • 19944. Thérapie - Question/Réponse

    Je suis intéressé par la thérapie-cognitive - comportemental et l’entretien de motivation. Pouvez-vous me conseiller et m’orienter?

  • 19945. Patch - Question/Réponse

    Bonjour Je tente d’arrêter la cigarette et j’ai entamé une diminution. Cela n’est pas simple suivant les humeurs je n’atteint pas mon objectif. J’ai des patch depuis trois semaines que je n’ose pas mettre par crainte de manque. Ce matin je souhaite essayer. J’ai fumé trois cigarettes depuis mon réveil vers 7h Puis je tout de même mettre le patch et enfin essayer d’arrêter une bonne fois pour toute ? Bien cordialement

  • 19946. méthodes d'arrêt - Je suis motivée - Témoignage

    Bonjour, cela fait bientôt 4 semaines que j'ai arrêté de fumer. Mon cas est particulier : je suis sous antipsychotiques depuis 18 ans, et j'en ai changé il y a deux ou trois mois. Il y a un mois, je me suis sentie mieux mentalement, et d'attaque pour arrêter de fumer. Je me dis à chaque tentation que : je ne dois plus me brûler les poumons, je ne dois plus me bousiller les nerfs, et je dois me permettre de gagner de l'"espace mental". Et ces principes me font tenir. Je commence à être assez fière de moi. Bien sûr, je suis aidée par mon médecin traitant qui m'a prescrit des patchs, ainsi qu'un antidépresseur. La première semaine, j'ai mis deux patchs à 21 mg ; la deuxième, un seul, et la troisième un demi. En effet, je pense être dépendante plus psychologiquement que physiquement. Tout va bien. Je souhaite à tout le monde de réussir.

  • 19947. Prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour, depuis mon arrêt le 09/09, j'ai pris 5kg. Pourrais je avoir des renseignements précis pour un régime hypocalorique ? En vous remerciant.

  • 19948. Sensation d’être bête - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai déjà essayé d’arrêter plusieurs fois mais étant étudiante mon plus gros problème à chaque fois a été que j’ai l’impression de perdre mes capacités de réflexion et d’analyse quand je suis en manque.. Cet état est il du au manque de nicotine? Et combien de temps cet effet dure t’il?

  • 19949. Peur - Question/Réponse

    Bonsoir J'ai simplement peur de pas y arriver

  • 19950. les cours - Question/Réponse

    je sais pas comment géré les cours car je fume le plus du coup comment je peux faire ?