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Je me suis arrêté seulement le 5/11 après plusieurs essais mais la détermination était là, c'est pourquoi je m'y suis tout de même mis. Je suis content même si ce n'est pas toujours facile car il y a des moments plus difficiles à passer que d'autre. Parfois en journée on se sent drôle avec des sensations bizards, c'est sans doute le manque et le sevrage malgré que je sois avec un patch à 21 mg et des pastilles à 1.5 mg. Cela passera et plus le temps va passer et plus cela va rentrer dans l'ordre. Par contre c'est les nuits qui ne sont pas toujours faciles, cette nuit dernière n'a pas été bonne avec de multiples réveils ce qui est inconfortable. J'espère que cela va rentrer dans l'ordre. Je tousse toujours et je suis content lorsque je crache car je sais que je ne m'envoie plus ce poison et c'est une victoire. Il y a des moments en journée ou je suis euphorique car je suis content de mon arrêt, de mes efforts et étonné d'y parvenir somme toute assez facilement. Tout en étant conscient que des moments plus difficiles puissent survenir. Alors une façon de me motiver est d'être le plus fort possible et de garder cette dynamique. Il y a un handicap à la maison car je suis en train d'arrêter et je suis entouré de ma femme et de mon fils qui sont eux-même des fumeurs et les deux premiers soirs j'ai tout de même craqué et j'ai fumé une cigarette le soir. Mais je ne me décourage pas pour autant et l'objectif est de ne pas succomber ce soir. Je dois vous dire aussi un truc et ça reste entre nous, je croie en Dieu et cela m'aide, j'adresse mes prières à Dieu et très certainement le travail se fait, j'en suis persuadé. En tout cas j'encourage tout le monde à emprunter le chemin de l'arrêt car c'est un beau combat. Ce n'est pas mon premier arrêt, cela fait 40 ans que je fumais et maintenant je me dis que c'est le bon, je suis déterminé. Je veux aussi souhaiter bonne chance à tous ceux qui sont sur le même chemin que moi. Bon courage ça va marcher.

J'ai "arrêté" avec la cigarette électronique et je pensais que ça allait être beaucoup plus difficile. Malheureusement aujourd'hui j'ai fumé une clope, mais je me suis promis que c'était la dernière de ce mois-ci. Points positifs : de nombreux progrès à la musculation ! (Plus de reps/poids) ! Je cours plus longtemps pour la même vitesse qu'avant !