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Comment arrêter de fumer sans grossir. En ce moment j'ai arrêté la cigarette et je vapoter mais en diminuant le taux de nicotine je mange plus. J'ai pris du liquide 0 mg mais j'ai trop mangé.

Bonjour quel conseils pouvez vous me donner pour arrêter de fumer car sa m'angoisse je suis enceinte et je suis angoisser pour ma santé j'ai fais 2 aérosols à l'hôpital hier, merci bcp j'ai besoin d'arêter

Bonjour, Je fume depuis 20ans, j’en ai 36. Depuis plusieurs mois, j’ai des douleurs (comme des points) à différents endroits des côtes / poumons. Les endroits varient, ne sont pas forcément quotidiens mais réguliers. J’en ai parlé à une gynéco et un médecin généraliste, expliquant que je fume depuis longtemps. J’ai demandé si je pouvais faire des radios des poumons. Les 2 m’ont répondu : c’est le stress. Et le généraliste m’a répondu : on ne voit rien aux radios des poumons. J’habite en Martinique depuis 1an1/2. Je suis étonnée des réponses que j’ai reçues. Qu’en pensez-vous ? Merci de votre retour et bonne journée. Sophie

Bonjour, J’ai 66 ans j’ai commencé à fumer à 14 ans, 52 ans de tabagisme...j’ai arrêté il y a 25 jours, je n’ai pas fumé une seule cigarette mais j’ai peur de ne pas pouvoir résister sur la durée, ai je fais le plus dur ? Que me conseillé vous pour tenir.

Je suis routier national je par pour la semaine comme faire pour pas fume au volan c vraiment ma peur de rechute

Bonjour, Cela fait 16 jours que j'ai arrêté de fumer avec substituts nicotinique à 14mg et cigarette électronique après le repas surtout. J'ai 27 ans et toujours eu de gros soucis d'acne. Cela allait mieux depuis quelques temps après trois mois d'antibiotique. Et depuis une semaine cela revient, j'ai énormément de boutons...j'ai déjà eu trois cures de médicaments...est ce lié à l'arrêt du tabac ? Je dois voir ma dermato qui me suit régulièrement pour un lupus mais je souhaitais connaître votre avis. Je vous remercie.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 6 semaines, après 20 ans de tabac, environ 6-10 cigarettes par jour. Je suis passé à la vaporette En dosage faible, 3mg dans l'espoir d'arrêter cette béquille en 2018. J'avais intégré un rythme de sport soutenu dans les 6 mois précedants Mon arrêt, essentiellement course à pieds pour changer mon hygiène de vie et anticiper la prise de poids. Mon arrêt se passe bien, sans rechute malgré quelques envie et sans prise de poids. En revanche j'avais l'habitude de suivre mon rythme cardiaque pendant l'effort. Je m'attendais à une diminution de mes BPM libéré du tabac mais c'est le contraire, je serais à 165bpm là où en tant que fumeur j'étais à 150bpm. C'est normal ? Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour, Tout d'abord merci de prendre de votre temps pour aider les gens gratuitement. Voici mon cas: J'ai commencé à fumer a l'âge de 12 ans et j'ai aujourd'hui 32 ans. Ça fait plus de 13 ans que je fumais que des joints sans fumer de cigarettes seules. Je consommais entre 15 et 20 joint par jour. J'ai réussit à arrêté depuis ce dimanche et pour l'instant je n'ai retouché a rien. Je met actuellement 2 patch: Un de 21mg pour 24h et un de 7mg pour 24h Je complète aussi avec des gommes à 2mg en cas de grosses envies et j en consomme entre 1 et 3 par jour. Ma question est la suivante svp: Au bout de combien de temps je dois changer le nombre de patch ? Et lesquels mettre pour la suite svp ?

Bonjour, j'ai cessé de fumer depuis environ un mois principalement pour améliorer mes performances sportives, et je dois avouer que jusqu'à présent les effets ne sont pas probant. Que va m'apporter le fait d'arrêter de fumer et dans quel échelle de temps au niveau de mes résultats sportifs? D'avance, merci.

J ai arrêté de fumer le 5 juin 2017 grâce aux pastilles mais je pense que je suis devenue dépendante de ces pastilles. Comment faire pour m en sortir ? La pharmacienne me conseille les patchs mais j ai l impression que c est un retour en arrière. Est ce que l acuponcture peut marcher? J ai vraiment besoin de vos conseils alors merci par avance pour votre réponse.