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Bonjour cela fait 15 jours que j ai arrêté de fumer. J ai fait une séance d hypnose que n a pas marché à priori car je n ai aucun dégoût et ces 15 derniers jours ont été très difficiles : sommeil agité, saute d humeur +++, remise en question générale, tristesse, mélancolie. Aujourd’hui ces symptômes sont moins intenses mais j ai l impression d être moins heureuse, moins de joie de vivre qu avant l arrêt du tabac. Est ce normal de ressentir cela et à si grande ampleur ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 1er août, au début de mes vacances, sans problème... J'appréhende le retour au travail puisque c'est là que j'y ai mes "habitudes de fumeuse" et mes sources de stress...Comment ne pas craquer et abandonner mes habitudes ( je fume quasiment toujours a la même heure)...Merci d'avance de votre aide.

Bonjour, Malgré que je sois "petite fumeuse" et considérer comme peu dépendante à la nicotine, j'ai des difficultés à me voir sans et j'ai peur d'échoué.... J'ai certaines motivations, que je repousse toujours en me disant que j'y parviendrais un jour. Pensez vous que je sois vraiment prête en toute objectivité à y arriver sans flancher?? Merci à vous par avance. Marine.

Bonjour, J'ai déjà arrêté de fumer 20 kg en plus. JE ne veux pas prendre plus de 5kg. Je mesure 1,61m et pèse 58kg aidez moi.svp

bonjour, je suis en sevrage tabacologique depuis aujourd'hui et je préparais mon arrêt depuis un mois mais je suis très nerveuse je n'ai qu'une idée en tête c'est fumer. mais je ne veux plus que dois faire pour la nervosité? Cordialement

Bonjour je fume entre 25 et 30 cigarettes par jour je voudrais arrêter avec des patch pensez-vous que un patch par jour suffira merci Michel

Bonjour, je suis âgé de 28 ans et fume depuis 2010 7/8 cigarettes roulées par jour. Depuis hier j'ai réduit ma consommation a 2/3 en vue d'arrêter. J'ai calculé mon PA qui est inférieur à 4. Je souhaite savoir quel impact aura ce tabagisme sur ma santé à long terme si j'arrête avant la fin de l'année.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer en remplaçant la cigarette par une cigarette électronique. Dans cette dernière j'utilise du liquide contenant 18mg/ml de nicotine, ai je quand même des risques de prise de poids ? En vous remerciant.

J’ai peur de ne pas réussir à arrêter quel substitut dois je utiliser

Bonjour, Mon médecin m'a prescrit des patchs de 14 mg pour arrêter de fumer, je fume environ 20 à 25 cigarettes par jours la pharmacienne ma dit que 14 mg c'est peu pour ma consommation de tabac... Devrais je quand même essayer les patchs de 14mg ? Je ne sais pas quand les commencer, ça fait déjà 1 semaine que je les ai... Merci pour votre réponse.