Résultats de recherche

Bonjour,j'ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre 2018, et il y a 2 jours j'ai fumé 2 cigarettes avec un groupe d'amis. Est-ce que j'ai un risque de replonger ? Dois-je rayer cet écart de ma mémoire et faire comme s'il n'avait pas eu lieu? Je vous remercie pour votre réponse Aude

Bonjour, Cela fait maintenant 5 jours que j’ai arrêter de fumer, jusque là tout allais plutôt bien. Mais depuis aujourd’hui je me sens extrêmement mal : tremblements, sueurs, insomnie et sensation d’une boule de stress dans l’estomac... Je suis donc aller acheter deux complètements pour mieux dormir et également des gommes à mâcher contenant de la nicotine. Je ne ressens pas l’envie de fumer de cigarette mais je ne supporte pas me sentir aussi mal. Est ce que se sont des effets dûs au manque de nicotine ? Combien de temps cela peut-il durer pour finalement se sentir bien ? Merci de votre réponse. Manon

Bonjour j'aimerais arrêté de fumer mais pour mois difficile d'un seul coup existent il des substituts qui marche merci

Bonjour, Depuis le 6 février 2019 j'ai pris la décision d'arrêter la cigarette. Cependant, tout les un mois et demi (environ) je rechute, toujours dans les mêmes circonstances (consommation d'alcool) en fumant une quinzaine de cigarettes. Ma dernière tentative est de 3 mois d'abstinence, mais j'ai rechuté hier soir. Je ne sais plus quoi penser, d'un côté je perd confiance et estime de moi, mais d'un autre l'idée de tenir encore plus longtemps sans fumer me motive énormément.

Bonjour je ne sais pas quel dosage de patch je dois mettre.je fumais environ 20 à 25 cigarette par jour des le lever.je mets des patchs de 21 jours et nuit et j'ajoute un patch de 25 la journée.cependant je reste bloquée sur les 3 dernières cigarettes que je fume encore maigres les patchs.faut il que j'ajoute 1/2 patch?je précise que je fume depuis 20 ans et qu'une cigarette était très vite fumee.on me disait souvent "mais tu as déjà finis!".mon médecin ne me conseille même pas de mettre deux patchs donc j'ai peur qu'il me refuse l'ordonnance correspondant à mes besoins propres...merci

Bonjour Je suis à mon 30 eme jours sans fumer ma plus grosse difficultés est la nourriture. Je suis boulimique vomisseuse addiction au sucre et du coup je fait des crises que me conseillez vous merci

Bonjour, Cela fait maintenant 14 jours que je n’ai pas fumé (une cigarette il y a 9 jours). J’essaye d’arrêter depuis le 11 janvier 2019. Je suis passée par plusieurs phases. Depuis le 11 janvier, j’essaye de ne plus fumer que le week, j’arrête je reprends je re-arrête... Depuis 14 jours je pense que c’est sur la bonne voie.. J’ai toujours été une personne angoissé, stressée mais j’ai l’impression que ça s’est augmenté depuis que je me suis mise en tête d’arrêter .. Est ce que l’arrêt du tabac peut être en lien avec mon humeur ? Enfin, depuis quelques jours des aphtes sont apparus ainsi qu’un excès de salive. Ces symptômes peuvent ils aussi être en lien avec l’arrêt ? Merci de votre réponse. Cordialement Mathilde

Voila, après une belle frayeur (après avoir monter 4 étages, avec ma fille de 2 ans dans les bras), j'ai mis 10/15 min a récupérer mon souffle, j'ai cru mourir. Mais voilà, j'ai du mal a respirer normalement (je cherche a respirer a fond sans y parvenir) et cela m'angoisse. Samedi dernier au urgence ils m'ont donner de lexomil, mais je suis toujours angoisser même +, je mange moins, souvent la tête qui tourne, et cette angoisse qui ne me quitte pas , même après avoir arrêter de fumer depuis bientôt 3 jours! aidez moi svp j'en peux plus, je ne veux plus penser a tout ça merci d'avance pour votre temps

Bonjour Cela fait 4 jours que je diminue ma consommation de cigarette. Je suis passée de 30 à 5 par jour. Je ne me sens pas particulièrement stressée je dors bien. Mais je me sens très fatiguée et surtout j’ai mal à la tête ,les yeux qui semblent sec et les sinus qui me font un peu mal Que puis je faire pour soulager ces symptômes ? Nejma

Bonjour sa fait 12 jour que j'ai arrêté de fumer et j'ai les gencives gonflée et douloureuse j'ai des grosse insomnie je touse ses très dur de continuer dans cette situation merci