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Bonjour, voici une semaine que j'ai arrêté de fumer grâce à un acuponcteur, par contre je ne trouve plus le sommeil et cette nuit je n'ai pas du tout dormi. Que puis faire pour que je retrouve mon sommeil, merci pour votre aide

Bonjour Je viens d’arrrter la cigarette mais je me suis mis à la vape Est ce que cnest mieux pour ma santé ?

Bonjour, J'ai totalement arrêté les vrai cigarette et je suis passer à la cigarette électronique à 3mg de nicotine. Je compte arrêter totalement au 23mars 2025. Est ce que je fait bien ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer la cigarette et la drogue, il y a maintenant 7 mois. J'ai arrêté de boire il y a 9ans. Mais quelques mois après l'arrêt de la cigarette, je me suis remis à boire de la bière de temps en temps. Et si j'en ai à la maison 1 par jour. De plus il y a une semaine maintenant j'ai craqué pour la cigarette électronique avec du liquide sans nicotine. Je ne tenais plus, j'étais beaucoup trop stressé. Suis je de nouveau considéré comme fumeur ? Est ce que la cigarette électronique est mauvaise ? Qu'est ce que je peux faire pour me détendre et ne plus avoir cette envie de fumer ? Merci d'avance.

Bonjour, depuis le 17 juin j'ai stopper la cigarette mais grâce a l'aide de la cigarette électronique. Et j'aurai voulu savoir si sa compter comme un arrêt ou non?

Bonjour Depuis le 15 juin je suis passée à la cigarette électronique avec nicotine . Ça m’aide . Qu’en pensez-vous ?

Bonjour, je suis quelqu'un de très angoissée par nature. J ai arrêté de fumer avec patch et gomme à mâcher. Je viens de faire une grosse crise d angoisse que je ne lié pas forcément à la cigarette.pour autant je n arrête pas de penser que cela m aiderai pour faire passer la crise. Vieux réflexe en somme. Je ne suis pas ressorti en acheter Bonsoir de soutien surtout.merci d avance

Cela fait 4 ans que j'en prends continuellement. Le simple fait de savoir que je n'aurai plus rien à sucer dans la bouche me fait flipper. Comment les remplacer ? Les chewing-gum seront ils suffisants ? Si oui lesquelles me conseillez vous? Merci pour votre reponse .

Après 30 ans de tabagisme j'en suis à un mois et demi d'arrêt grâce à la vapote à zéro.....c rien et c ce qui m'aide à tenir cependant j'ai quand-même peur de ne plus pouvoir me débarrasser de la vapote des conseils ?

Bonjour, Entre les deux, quelle est la meilleure dans l arrêt du tabac, le moins nocif? Merci