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Bonjour j ai toujour en tete que demain j arrete de fumer mes le lendemain je rachete un paquet comment je peut me passer de cette dependance svp

Bonjour, je suis dépendant à la nicotine depuis mes 13 ans (22 ans aujourd'hui) et je me suis décidé à arrêter. Les substituts ne fonctionnent pas pour moi peu importe la dose et étant anxieux + TDAH + ayant un trouble borderline (moindre aujourd'hui) j'évacue directement la possibilité des médicaments ayant eu des périodes de dépression. J'aimerais savoir comment faire, étant donné que je suis plus sujet aux addictions que la majorité des gens du à mes soucis psy

Bonjour, Peux-t-on devenir dépendant de la cigarette électronique ? J’ai arrêté de fumer depuis 7 jours mais ça m’embête de supprimer une addiction pour la remplacer par une autre... Dois-je continuer la cigarette électronique ou arrêter de fumer sans rien ? Cordialement. Magdalena

Bonjour, Je viens d'apprendre ma grossesse et tente désespérément de me débarrassé de la cigarette. Haï tenter l'arrêt du jour au lendemain sans succés. Je souhaite avoir des conseilconseils sur les substitue possible afin de ne plus craquer tout les jours. Merci de votre réponse .

Comment arreter de fumer définitivement

Peut-on utiliser des substituts oraux avec un patch nicotinique ?

Bonjour qu est-ce que je peux fumée les premières semaines avec un patch de nicotine à 21mg et combien merci

Bonjour, j'aimerai arrêter la cigarette mais ce qui est le plus dur pour moi ce n'est pas la dépendance c'est la gestuelle. Est ce utile de tenter une cigarette électronique pour stopper définitivement la cigarette ? Merci pour votre retour

bjr, arrêt du tabac le 7 décembre, depuis peu je ressent des douleurs au niveau du sternum assez importante et surtout dans les endroits ou il y a du monde et une sensation de ne pouvoir respirer normalement , des engourdissements dans bras et jambes . j'ai eu quelques problèmes digestifs et des nuits avec beaucoup de rêves pas très sympathiques.... mais les douleurs au sternum m'inquiètent le plus.....merci

Je diminue la cigarette pour arriver à 0 cigarette et enfin arrêté de fumer