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Bonjou, 1er jour sans tabac.Je ne ressent pas de manque grâce au patch. Cependant je pense tout le temps à la cigarette. Ce qui me donne envie d en allumer une. Alors que je n en ai pas besoin! J essaye d occuper ma tête et mon corps à autre chose mais ça ne marche que quelques minutes.... Merci pour la réponse à venir.

Bonsoir, je fume depuis 15ans et j’ai décidé d’arrêter , étant diabétique et ayant fait un infarctus en 2020 . Ça fais 3j, mais je sens que c’est dur, puis je compenser par une cigarette électronique au début ?

Merci pour votre réponse et idees

Bonjour, J'ai arrêté de fumé il y a 22 jours maintenant, mais je traine une petite toux sèche, une gorge endolorie et enrouée par intermittence depuis. Ca ressemble à s'y méprendre à un petit rhume qui dure mais j'ai vu dans l'application tabac info service que cela peut durer jusqu'à 3 mois après l'arrêt. Je n'ai d'ailleurs pas l'impression que grand chose "sorte" de mes poumons pour l'instant (pas de glaires, de crachats ou autre). Est-ce "normal" ? Merci !

Comment faire pour éviter de craquer

Bonjour, Je suis inquiète, en 1,5 mois d'arrêt, j'ai pris 5kgs alors que je cuisine équilibré..ça me déprime. D'autant que j'ai subi une sleeve il y a 10 ans..j'ai peur de prendre du poids de manière démesurée.. Je suis inquiète. Merci pour votre réponse svp. Anne-Sophie

Bonjour Après un arrêt de 3 mois 1 j et 20 heures avec aide patch 21mg pendant 2 mois puis 14 mg/24 heures et pastilles à sucer 2mg toujours cette envie de fumer!!! Est ce que cela va t il cesser un jour? Merci à vous c'est grâce au site que je tiens.

Bonjour, J'ai complètement arrêté de fumer à 22 ans après avoir quotidiennement fumé cigarettes et joints depuis mes 16 ans. Je me demande si je ne risque pas de développer un cancer de poumon jeune à cause de ma consommation antérieure de cannabis même si j'ai complètement arrêté. Les poumons se régénèrent-ils après une consommation quotidienne (2 joints par jour) de cannabis pendant 6 ans ? Ai-je un risque important de contracter un cancer du poumon même si j'ai arrêté le tabac et le cannabis à 22 ans ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a presque deux mois et j’ai encore une toux, et des glaires, est-ce normal ?

Bonjour Voilà 8 jours que j'ai arrêté de fumer (clopes et e cigarette) sans aucun substitut Je tousse beaucoup une toux sèche et grasse a la fois avec des trucs qui remontent de temps a autres Pouvez vous me dire si cela est normal? Merci ! Laurence