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Voilà 1 jours que j’ai plus de cigarette à cause du confinement et ma peur de sortir dehors pour chopper le corona je suis cher moi et voilà que j’ai des brûlures comme des picotements à la gorge ! J’ai des migraines, Est ce que c’est normal ou alors peut être que j’ai chopper le virus Je vais sais pas je suis inquiète

Bonsoir, j’ai essayé d’arrêter avec l’hypnose, j’ai diminué à 6ou7 cigarettes par jour mais je n’ai pas tenu et ai repris de plus belle, j’ai l’impression que je fume encore plus suite à cet essai. Y a t’il comme pour les régimes un effet yoyo ?

Je veux aider mon mari qui fume 5 cigares par jour, voir plus. Il veut essayer les patchs. Est-ce un bon choix ? Merciii

C’est très simple en fait j’ai beaucoup d’amis qui sont fumeurs et moi-même je suis fumeur de cannabis et voilà j’aimerais juste demander si je dois déjà commencé à changer de cercle d’amis

Bonjour, Cela fait 26 jours que j’ai arrêté et en ce moment j’ai de très fortes envies de fumer. Hier en rentrant du travaille je suis sortie avec mon mari qui fume pour sentir l’odeur de la cigarette. Est ce normal cela fait 3 jours que j’ai arrêté les patch 15 mg.

Bonjour après 143 jour d arrêté j'ai recraquer j'aimerais de nouveau arrêté mais je n'y arrive pas j'aimerais de l aide cordialement

Bonjour Jusque là je gardais mes patchs la nuit (21mg) car peur le matin d'avoir envie de fumer. (Avant mon arrêt, 1iere cigarette fumée avec café environ 15 min après reveil, acte hyper ritualisé pour moi et cigarette la plus compliquée à enlever)Ca marchait très bien sauf que je dors très très mal (réveils nocturnes sommeil non reparateur) . Cette nuit jai enlevé mon patch et jai vraiment vu la différence, excellent sommeil, sauf que au réveil j'étais irritable stressée très très envie de fumer malgré patch mis tour de suite et 2 bonbon à 1.5mg. Du coup j'ai fumé 1 cigarette. Que faire? Merci beaucoup

Bonjour , J'ai acheté une cigarette électronique il ya environ 6 mois au début j'avais arrêter la cigarette mais j'ai repris maintenant je fait les deux mais j'arrive pas a arrêter complètement la cigarette. Surtout celle du matin je sais pas comment faire . Merci

je stress beaucoup je dort mal

Bonjour, je suis a 30 jours sans cigarette, depuis plus ou moins une semaine j'ai une gêne au niveau de la gorge et du thorax. Est-ce que cela peut-être dû a l'arrêt? Auriez-vous des conseils pour cela? En faite, j'avoue que ca me fait un peu peur toutes ces nouvelles sensations... En vous remerciant par avance.