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Bonjour, je souhaiterai savoir en moyenne maximale combien de temps reste les traces de cotinine dans les urines, et ou tout autres produit derivés du tabac. Bien cordialement

Bonjour, Après un voyage de presque 2 mois à l'étranger sans fumer, j'avais pris la décision de ne pas reprendre à mon retour. Celà n'a pas duré longtemps puisqu'à la première soirée où j'ai été, j'ai repris la cigarette. J'ai de nouveau arrêté depuis le début du confinement, étant dans la maison de mes parents. Mon retour à la vie normale est prévu pour ce weekend et j'ai peur de sombrer de nouveau. Que mon conseillez-vous ? Comment puis-je faire pour ne pas fumer en soirée ? Merci !

76 jours sans cigarettes aujourd'hui très très dur....est ce normal ?

Bonjour, puis-je utiliser un spray en complément des patchs 21 svp ?

Bonjour Je commence les patches 22mg et je voudrais compléter avec la cigarette électronique a combien de miligrammes de nicotine ais je droit pour la cigarette électronique ?

Bonjour Voilà maintenant 32 jours que j’ai arrêté de fumer, et depuis deux semaines je ressens une fatigue intense , je suis quasiment obligé de dormir tous les jours dans l’apres Midi entre 4 à 6h, se qui ne n’empeche Pas de dormir le soir, seulement quelques heures après mon réveil de « sieste ». Est ce normal ? Dois-je peut être faire une prise de sang afin de m’assurer ou pas d’une potentielle carence ? Merci de votre réponse !

En courant aujourd'hui j'ai vomi noir es ce du à l arrêt du tabac en début d année ?

J'ai arrêté les sorties, l'alcool, la drogue. Il ne me reste en fait plus que la cigarette comme "écart" dans la vie. J'ai peur de n'avoir "plus rien" si j'arrête... Que faire ?

Bonjour , Voici mon histoire ,j’ai commencé à fumer à l’âge de 14 ans . J’étais une grosse fumeuse car je fumais un paquet par jour , voir plus les week-ends. Ayant un papa et un grand père qui a fais deux infarctus à cause de la cigarette . J’ai toujours su qu’il fallait que j’arrête au plus vite . J’ai arrêter avec des patch le 6 janvier 2020 . Cela fais 6 mois . Mon médecin a voulu que je fasse des examin de mes artères et il s’avère que l’artère iliac commence à se boucher .ca été le déclic . Cependant l’arrêt tabagique m’as fais prendre 5 kilos . J’aime manger et j’avoue qu’il est difficile de tout faire en même temps . De plus arrêter de fumer pendant un confinement n’as pas été simple . Aujourd’hui je me sent bien je fais pas mal de sport et j’essaie de perdre du poids avec une alimentation seine mais j’ai l’impression que mon corps Ne veut rien entendre. Est-ce normal ? Combien de temps cela dure ? Vais-je arriver à perdre ces 5 kilos ? Cordialement.

Bonjour, mes crises d’angoisses sont-elles dû aux cigarettes que je fume ?