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Bonjour demain j’essaye de ne pas toucher à une cigarette de la journée ses le premier jour jsp comment faire pour réussir

Bonjour ! J’ai arrêté depuis 3 mois, un peu plus même. Avec le confinement, j’ai du mal à combattre une folle envie ces derniers jours. Chaque jour, c’est Très difficile. Je ne trouve plus la motivation.. du stress à la maison souvent, ou de l’ennui, et du stress car je continue d’aller travailler dans une clinique.. mais je tiens bon jusqu’a présent. Les tentations sont pourtants présentes, la journées loin de ma maison, mes collègues en ont.. Que faire pour me rebooster? Merci d’avance.

Bonjour, J’ai 23 ans et je fume depuis deux ans. J’aimerais arrêter de fumer, mais je ne sais pas s’il est mieux d’arreter d’un coup ou de diminuer. Je fume environ 10 cigarettes par jour. J’aimerais arrêter car je tousse régulièrement, et je veux retrouver un souffle normal. Merci d’avance !

Bonjour J'ai arrêté de fume le 28 mai 2019 je voulais savoir vers quel age le cancer peut se déclare svp merci Car je men veut tellement d'avoir fumé

Bonjour, depuis deux jours j’ai arrêté de fumer mais ma tête ne pense qu’à la cigarette même en étant occupé, comment faire pour ne plus y penser ? Merci pour votre réponse

J ai 17 ans et j arrive pas arrêter je fume 10 clopes par jours

Bonjour, j’ai essayé 2 fois d’arreter En 4 mois de temps... mon compagnon ne fume pas donc il me motive. Après je ne sais pas si je n’ai pas assez de « mental » mais la motivation est bien présente et ça me déçoit à chaque fois que je craque. Comment faire ?

Bonjour, Cela fait un an que j’ai arrêté de fumer et j en suis très contente. Par contre, j’ai pris du poids et cela ne s arrête pas... je fais attention à ce que je mange et je fais du sport très régulièrement. Est-ce normal ? J’ai pris 7 bons kilos . Est ce que cette prise de poids va s arrêter ?

Bonjour, J'ai malheureusement repris après 20jours d'arrêt. Comment être sûr de ne pas reprendre de nouveau ?

Bonsoir, le fait d'arrêter de fumer diminue t-il un reflux gastro-oesophagien? Merci