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Bonjour, je viens de lire qu'il est normal d'être constipé après l'arrêt de la cigarette. Bon, c'est une chose. Mais je voudrais savoir dans combien de temps les ballonnements et gaz s'arrêteront? Avant j'allais aux wc quasiment après repas (avec la cigarette) et maintenant, j'y vais un jour sur deux (j'ai arrêté de fumer lundi 23 aout, nous somme jeudi 26) et j'ai des gaz toute la journée! Je reprend le travail dans 1 mois, est-ce que le problème sera résolu? Sinon, prendre des gélules d'ultra levure va-t-il m'aider? Merci.

Bonjour, Depuis mon arrêt, je tousse énormément et mon nez coule en permanence. J’ai toujours été sensible aux climatisations, même avant de fumer, ce qui est compliqué en ce moment. Que puis je prendre pour aider mes poumons à se nettoyer ? Je pensais acheter du viks vzporub pour son mélange d’huiles essentielles, Qu’en pensez-vous ?

Bonjour, je veux arrêter de fumer. J’ai identifié mes motivations, en revanche je ne sais pas si je dois arrêter d’un coup en fixant une date ou si je peux arrêter progressivement en diminuant dès aujourd’hui fortement ma consomation ?

Bonjour ! Voila 100 jours Que j ai décidé d arrêter de fumer , cependant il m arrive de fumer 2-3 cigarettes lors d une soirée bien arrosée . ( on va arrondir à 1 fois toutes les deux semaines ) Est ce préjudiciable pour la suite ? Merci de votre réponse

Bonsoir Quand je n'aurai plus l'envie de fumer ? Ça fait dix jours que j'ai arrêté

Bonsoir. Je me considère comme grosse fumeuse je fume environ 20 cigarettes par jours.. cela fait plusieurs semaine où tous les jours je pense qu’à arrêter, arrêter de fumer. Mais je n’y arrive pas. J’ai peur mais de quoi je ne sait pas ... j’ai l’impression que c’est cette peur qui m’enpeche d’arrêté alors que j’y pense constamment. Comment faire ? Merci

Il y a quelques années j'ai arrêté de fumer quelques mois. Pendant 15 jours une horreur. Les patchs semblaient inefficaces et je n'ai jamais supporté les hommes et les pastilles qui me brûlaient l'oesophage. Quelles autres solutions existent pour dépassé ce cap de dépendance à la nicotine?

Bonjour voilà maintenant 26 jours que j ai arrêter de fumer avec substitut patch à 15 mg. jusqu'il y a quelques jours tout allait plus ou moins bien mais depuis 4 ou 5 jours une grosse fatigue mais surtout une grosse irritabilité je ne supporte plus rien mais ma question qui me préoccupe depuis ce matin j'ai une une odeur de sang dans la bouche des gencives qui sont gonflées et des aphtes j'ai donc pratiquer des bain de bouche pour essayer de me soulager est-ce que ces symptômes font partie des effets secondaires du sevrage et combien de temps vont-ils durer j'ai vraiment l'impression que mes dents vont tomber tellement mes gencives sont sensibles merci de votre réponse

Bonjour j’ai craqué aujourd’hui j’ai fumé une cigarette est-ce grave ?

Bonjour je souhaites vraiment arrêter de fumer, je fume entre 10 et 15 cigarettes par jour. Faut il que j arrête progressivement ou que je me fixe une date et que j arrête d un coup. Merci pour votre réponse