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Bonjour, J’ai un petit problème ça fait quelques jour que je fume le matin.... Je suis fatiguée et je n’arrive pas à me retenir de fumer.... Surtout que les Nicorette le matin ce n’est pas adaptée.... Auriez vous une astuce? Merci pour votre aide. Cordialement.

Bonjour J'ai commencé le mois sans tabac avec des patchs. J'avais arrêter une première fois sans aucun substitut. Ma question est comment gerer la prise de poids quand on arrêt de fumer ? La prise de poids c'est quelque qui casse la motivation. Merci pour votre réponse

Je culpabilise, les 5 p jours j'y pensais beaucoup mais ce n'était pas si difficile pour autant. Mais aujourd'hui, j'ai fumé 5 cigarettes et je me sens très mal d'avoir craqué

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer demain mais j'ai peur de ne pas y arriver et de prendre du poids. J'ai déjà arrêté 2 fois et la dernière fois j'ai pris 6kg. C'était il y a 2 ans j'ai tenu 8 mois. Merci pour vos conseils, Sandrine

Je suis souvent déprimée et au l’impression que c’est trop tard que je ne verrai pas mes enfants grandir et culpabilise d’avoir fumé une demi cigarette aujourd’hui J’y arrive pas

Pourquoi je fume de plus en plus et ma mère aussi on a voulut continuer de fumer car on peut pas s’arrêter mes on n’y arrive pas et pourquoi la nicotine si on en a pas on est angoissé

Bonjour ! Je n'ai pas touché une cigarette depuis le 1er novembre, je passe par des moments pas faciles, mais je tiens. Après 18 jours d’arrêt, je ne constate aucun bénéfice à ne plus fumer : gout, odorat, souffle, .... Tout va très bien, comme avant ! Disons que je ne sens pas de mieux, excepté mon compte en banque.... Ma question est la suivante : vais-je découvrir des bénéfices bientôt ?

Est ce que le patch ramollit le clapet de l’estomac ? J’ai une ernie hiatale et j’ai l’impression D’avoir plus de reflux que lorque je fumais. Le patch a t il une influence sur la qualité du sommeil. ? Je l’ai retiré pour la nuit et je fais moins de cauchemars. Merci de vos réponses

Bonjour, Cela fait trois mois que j’ai arrêté de fumer. J’aimerais savoir quels sont les éléments susceptibles de me faire reprendre la cigarette à ce stade. Je suis parfois étonné de voir des gens qui arrêtent pendant une longue période le tabac puis qui reprenne sans pouvoir l’expliquer forcément. Merci.

Bonjour j' ai chopé une bronchite y a environ 1 mois et elle part toujours pas j ai arrêter de fumer je fumais plus que 2-3 clopes par semaine ( contre par jours ) mais là depuis 2 jours plus une clope mais la toux et la et aujourd'hui c est même pire je pense que c est aussi lié a l arrêt du tabac mais j' ai un doute Du coup je me demande si la bronchite va partir avec l arrêt du tabac ou pas