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Je fume dès le réveil. J’ai réellement envie d’arrêter de fumer. La veille au soir, je me dis que le lendemain matin je ne fumerai pas cette cigarette, mais le matin c’est plus fort que moi je n’arrive pas à ne pas fumer. Pourquoi ? Comment faire pour y arriver ?

Bonjour. Je suis désolée si le sujet a déjà été posté mais voilà, depuis 3 jours environ je n'ai pas du tout envie de fumer sauf que dans la journée une grosse envie de fumer peu m'arriver mais dès que je commence a fumer je trouve que ça a un sale goût, j'ai mal a la tête et comme une sensation de jambes molles. Je ne fume que 2 ou 3 taffes par jour. Ce que je ne comprends pas c'est que c'est arrivé du jour au lendemain je n'avais pas planifié d'arrêter la cigarette. Est-ce normal? Merci beaucoup

Je veux arrêté complètement de fumer cigarette comme cigarette électronique mais quand je bois quelques verres j’ai une forte envie de fumer, est ce que prendre la cigarette électronique sans nicotine est une solution ? C’est extrêmement compliqué

Bonjour, j’ai derrière moi 35 ans de tabagisme dont les 12 dernières années avec la cigarette électronique, et là ça fait trois mois que j’ai commencé les patchs donc un mois de patch à 14,01 mg mois de patch à 12 mg, puis juste le pulvérisateur de nicotine, le dernier mois et le problème, j’ai toujours autant envie Dès que j’aperçois une cigarette électronique, j’ai très envie de tirer quelques taf, j’ai beaucoup de mal pour résister que puis-je faire ?

Je suis enceintes et je souhaite arrêter de fumer pour le bébé et pour moi ma santé

Bonjour, j'ai arrêté de fumer sans substitut le 4 décembre dernier. Cependant depuis janvier je me suis remise à fumer une cigarette (ou deux) par jour, le soir après une longue journée... quels sont vos conseils pour ne plus fumer du tout ? Est-ce aussi parce que j'ai encore un fond de paquet de tabac que la tentation persiste ? Merci à vous.

Bonsoir, je souhaiterais arreter de fumer les cigarette normal que j'ai mais lorsque je suis pas bien mentalement c'est plus fort que moi et jenchaine une cigarette et ma cigarette electronique, jai essayer les patch mais cela ne fonctionne pas sur moi et je voudrais savoir ce qui existe d'autre comme methode pour arreter de fumer .

Bonjour , Je suis en dépression depuis longtemps et traitée par antidépresseurs, anxiolytiques et somnifetes. Je suis au 2ème jours sans tabac. Pour m'aider je met un patch de nicotine. Le 1er jour ça allait plus ou moins. Mais aujourd'hui (2ème jour) c'est très dure moralement. J'ai eu envie de pleurer toute la journée. Est ce normal ?car j'ai l'impression de replonger dans ka dépression complètement en plus fort.

Bonjour, je suis actuellement à 4 cigarettes par jour et j’aimerais savoir l’es méthode pour arrêtez de penser de fumer quand j’ai un manque de nicotine?

Bonjour je veut arrêter de fumer jai appris que j etais enceinte cest très compliqué pour moi d arrete jai besoin d aide