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Bonjour, Je me suis décidé à arrêter de fumer à partir de demain. J’ai une e-cigarette, le soucis est que même en fumant déjà des cigarettes je suis constamment en train de vapoter à longueur de journée, j’ai peur qu’avec l’arrêt du tabac cela ne me fasse vapoter encore plus.... Je sais actuellement combien de cigarettes je fume mais je n’ai aucune notion concernant la e-cigarette... Qu’en pensez-vous ? Merci d’avance

Bonjour , cela fait 45 jours que j’arreté de fumée et sans aide. Très motivé , l’arret Jusqu’a Il y’a qq jours été pas trop difficile , mais depuis quelques jours je sens que c’est très difficile et l’envie de fumer est très fort. Je pensai que à ce stade ça ira encore mieux que le début mais je m’appercoi Que ce n’est pas le cas . Comme c’est fait il que le début étais asses facile et que 40 jours après je sens le manque ,plus que le début ? Je ne voudrai pas craquer. Est il normal ? Merci

Bonjour, voilà je vais essayer d'arrêter demain j'y pense depuis longtemps mais je mettais pas lancée... Notre projet de finir la rénovation de la maison ma motivée encore plus. Merci voilà j'ai peur de m'ennuyer et d'être inintéressante pour les autres. Je trouve que la cigarette me donne la 'classe''. C'est peut-être ridicule mais c'est comme ça que je le ressens. Ça me donne de l'assurance aussi.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer par hypnose, il y a 4 mois. L'arrêt du tabac, plus la ménopause, m'ont fait prendre plus de 8 kgs. Pourtant je ne grignote pas et je ne mange pas plus qu'avant. Je souhaite perdre ces kgs qui me minent le moral. Je sais que le sport pourrait m'y aider, mais je préfère maigrir d'abord! Merci pour votre aide!!!

Bonjour, J’ai essayé d’arrêter de fumer avec une cigarette électronique, j’ai voulu procéder par étape j’ai donc décidé d’arrêter la cigarette électronique après deux semaines, le problème c’est que j’ai eu un mal de tête sévère qui m’a pousser a reprendre la cigarette normal, aujourd’hui j’ai pris des patchs pour commencer a arrêter de fumer demain, ma question c’est comment puis-je gèrer les maux de tête ou même est-ce que j’en aurais si j’utilise des patchs ? Je vous remercie de m’avoir lu et pour votre réponse.

Bonjour, cela fait maintenant une semaine environ que j'ai une petite gêne à l'intérieur de la joue (comme si je m'étais mordu l'intérieur de la joue à plusieurs reprises). Après inspection de l'intérieur de ma bouche, j'observe une petite tache blanche à l'endroit décris. J'ai 24 ans (25 en juin) et je fume depuis 10 ans environ 15 cigarettes par jours. J'ai consulté des sites internet qui parlaient de "leucoplasies buccales" qui pouvaient effectivement être liées au tabagisme. Des symptômes de ce type peuvent-ils apparaître au bout de 10 ans ? Est-ce réversible ? Je suis très inquiet et cela me donne réellement envie d'arrêter de fumer. Merci d'avance, bonne soirée

Bonjours J aimerai savoir pourquoi à 19 h j ai une subite envie de fumer la journée c est beaucoup moins présent .

Bonjour Quel médicament aide à arrêter

Bonjours, Je viens vers vous parce que je ne fume plus de cigarette depuis dimanche (3 jours). Cependant je l’ai remplacée par la cigarette électronique. J’ai l’impression de remplacer une addiction par une autre et je me questionne donc sur l’utilité d’avoir « arrêté de fumer » de cette façon. Je voulais avoir votre avis de professionnel sur la question de la cigarette électronique comme substitut nicotinique pour la simple raison que je me demande si, de cette manière, je peux considérer ça comme une victoire. De plus, dans mon suivi via l’application « tabac info service », il est indiqué que je n’ai plus de monoxyde de carbone dans le sang et que je devrais être moins essoufflée. Ces points sont ils toujours valables avec la cigarette électrique ? Cordialement, Lea

Bonjour, Ma question est la suivante, Je fumé 10 cigarettes environ par jour. Et en parallèle j'ai un traitement du a mes pb de santé. Comment puis je arrêté la cigarette sans être stresse ou en speed. Besoin d'infos Merci