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Est ce que c est normal , que je devienne accro aux patchs... J angoisse lorsque j oublié de le mettre et je suis en manque comme si j avais arrêté hier de fumer..alors que ça fait 3 mois

Bonjour, Après une rechute d'une semaine je vais essayer d'arrêter la cigarette définitivement... Avez-vous des conseils ?

Bonjour, Après une rechute d'une semaine je vais essayer d'arrêter la cigarette définitivement... Avez-vous des conseils ?

Bonjour , pourriez-vous m indiquer un psychiatre tabacologue pratiquant thérapie ttc , j ai mon compagnons et moi-même entrepris plusieurs arrêts feu tabac , mais nous récidivons à chaque fois, avons essayé plusieurs méthodes, patch hypnose , vaccin homéopathique, phyto, etc .. je pense que notre addiction est bien enracinée.. merciiiii bien à vous amicalement

Bonsoir, Je rêve souvent que je fume énormément alors que cela fait presque 1 mois que j’ai arrêté. De ce fait durant le début de journée j’ai une sensation de manque car j’ai l’impression d’avoir fumer alors que non. Une solution ? Merci d’avance

Au bout de combien de temps une cigarette fumer à l’intérieur d’une maison n’est plus nocive pour les non fumeurs ?

Au bout de combien temps en moyenne perdons l'envie de fumer? Merci

Bonjour, j’ai fixé une date d’arrêt au 7 décembre, comment commencer ma journée sans cigarette avec mon café du matin ? Merci pour votre aide

Bonjour je voudrais savoir ce que je pourrais faire pour m'occuper pour ne pas penser a la cigarette je fais de la boxe mais ce n'est pas suffisant

Bonjour, j'ai programmé mon arrêt du tabac lundi prochain mais je suis encore indécise sur les substituts que je dois prendre, je souhaitais prendre des patchs mais je me demande si la cigarette électronique n'est pas plus adapté! Pouvez-vous me conseiller?