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Bonjour, lorsque l’ennui et le manque du geste subvient au travail ou aux pause entre collègues, que dois-je faire à par me contenir de ne pas fumée ? Ce qui me rend énerver...

Quel est le geste cool qui existe pour remplacer la clope

Bonjour, Suis-je obligée de consulter mon médecin pour utiliser des substituts à la nicotine?

Bonjour, Depuis lundi, j’essaie d’arrêter de fumer mais je ne veux pas prendre des substances qui « aident » à arrêter de fumer mais moi je veux le faire naturellement parce que c’est dans la tête tout ça ! Je suis passée d’une vingtaine de clopes, à 6-7... mais je sais que ça fait beaucoup encore... Quand j’ai envie de fumer j’ai pas envie d’être frustrer alors je fume parce que je sais qu’au cas où j’ai mon paquet sur moi... Mais ça devient dur, comment faire pour ne pas être tenté ?? Le plus compliqué c’est quand je suis à la maison, tranquille sur mon canapé en regardant la télé je suis tentée d’allumer une cigarette alors qu’au boulot j’arrive à tenir 7:00 sans fumer... Comment faire pour tenir... ?

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis lundi et depuis 48 heures je me sent tout étourdi comme si j’étais en 3D est-ce que c’est normal et est-ce que ça va durer longtemps

Bonjour à qu elle degrés l utiliser pour pas avoir le manque

J'aimerais participer à l'expérience de l'arrêt du tabac rémunéré. Cela peut être une motivation en plus et me permettre d'être suivi pour réussir. Cordialement Marie

Bonjour, Je souhaite arrêter le tabac, mais je voudrais le faire progressivement. J'utilise une cigarette électronique, mais en réalité je voudrais pouvoir conserver 2 ou 3 cigarettes par jours. Pensez vous que cela soit possible ou faut il que je fasse une croix sur la cigarette pour être sûr de ne pas reprendre complètement ? Merci pour votre réponse. Loïc.

Bonjour , j aimerais arrêter de fumer , mais avec un peu d aide , par exemple les patchs pour cela j aimerais être aider , je suis de grisolles dans le 82 , ou puis je voir un tabaccologue, cela est il payant ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais la motivation c'est pas là. Enceinte de presque 7 mois c'est a peine si j'ai réussi a réduire. Quand j'en ai plus je me sens stressée et vexée. On m'a conseillé de prendre contact avec un tabacologue ou addictologue pour tenter d'arreter.