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Bonsoir. D'éminents chercheurs ont démontré que la nicotine seule ne rendait pas dépendant (Sinon avec les substituts nicotiniques il n'y aurait plus de fumeurs) . Il y a donc dans le tabac d'autres substances qui contribuent à cette forte addiction. Pourquoi, alors, aucune recherche ne semble menée pour isoler et délivrer de façon non nocive ces molécules aux malheureux fumeurs ? Pourquoi sont ils ainsi abandonnés (Trop d'entre-eux n'arrivent jamais à arrêter en dépit de nicotine délivrée à fortes doses) ? Merci

Bonjour, dès que je fume en faim de journée j'ai des forte céphalées et nausée difficilement supportable. Mais si je ne sort pas fumé je ressent un manque " psychologique" , je ne réussi à arrêter que lorsque j'ai un " objectif" comme une grossesse, une opération à venir . Ma plus grosse pause a été 10 mois pour ma grossesse et post accouchement. Pour mon opération j'ai réussi à arrêter 6 mois. Et une source de stress est arrivé dans ma vie et depuis maintenant 2 mois je refume mais je subi des céphalées et des vertiges quand je fume en faim je journée. J'aurai besoin d'un moyen efficace pour arrêter et surtout comprendre la raison de chaque reprises

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 11 août du jour au lendemain, le jour de mes 40 ans. Je n'ai pris aucun substitut. J'étais en vacances donc c'était pas très difficile et j'en étais consciente étant donné le contexte. Depuis mon retour ça va faire une semaine, j'ai trop trop envie de fumer !!! Je me refuse certains moments qui étaient accompagnés d'une cigarette (papoter au téléphone, pauses pendant le ménage...) Je fumais un paquet par jour depuis des années et j'ai commencé il y a 22 ans. Que faire pour combler le manque? L'appel de la nicotine devient de plus en plus fort. J'ai peur de craquer. Il est 2h00 du matin et je reprends le travail demain. J'appréhende l'absence de la cigarette pendant mes habitudes d'avant. Ne serait ce que cette "bonne cigarette" dans la voiture sur le trajet du travail, celle avec mon thé avant de commencer le boulot, celle avec ces vieux bons collègues que j'ai pas vu depuis des semaines (...) Dur dur dur

Bonjour, Voilà un peu plus de deux mois que j'ai arrêté de fumer. J'étais pourtant une grosse fumeuse puisque un paquet et demi par jour et que j'ai commencé à environ 18 ans. Je n'ai presque pas de difficulté à tenir bon, malgré des insomnies et quelques périodes dans la journée où le manque se transforme en envie de manger. Je tiens bon et ne mange rien entre les repas. Malgré cela j'ai pris presque 4 Kg depuis cet arrêt. Pouvez-vous me donner des conseils pour que cette prise de poids s'arrête là ou qu'au mieux je puisse perdre quelques grammes. Je pense que cela m'aiderait à supporter le manque. Je vous remercie pour votre aide. Cordialement.

Bonjour, Je fume depuis que j'ai 14ans, je vais avoir 31ans. Le 09 Janvier je me fait opérer (Nissen) Rgo, hernie hiatale & 2 languettes a l'oesophage. Le chirurgien m'a donner le défi de tout stoppé pour le 9 et pour toujours après. Étais à 12-13 cigarette a la journée, j'ai baisser de 2-3, la cigarette électronique m'a aidé un peu, mais je trouve que c'est comme la bière sans alcool pour quelqu'un qui essaie d'arrêter de boire .. la sensation reste là quand même. Je suis donc aller chez mon médecin hier, patch nicotine, et j'ai acheter mon livre " en finir avec la cigarette" .. Je doute parfois d'y arriver alors que j'ai la volonté de le faire, mais c'est comme ci mon corps réclamais.. c'est psychologique.. Mais avez vous des idées pour calmer le peu dont il me reste ? Merci à vous, bonne journée ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 3jours. Le geste et la sensation de fumée me manque en fin de journée, j'ai donc pris une vapoteuse jetable mais sans nicotine pour poursuivre le sevrage. En journée, je tente de remplacer les cigarettes rituelles, par un autre rituel (1tasse de thé ou infu). Quel risque je prend avec cette vapoteuse? Tomber dans une autre dépendance? Garder la mauvaise habitude du geste et maintenir ainsi un risque de rechute? Merci. PS:je fumais 4/5cigarettes max entre 14h et 21h uniquement et je ne prends aucun substitut nicotiniques

Gros coup de blues, je pleure stupidement par ce que j’ai envie de me faire plaisir et de fumer une cigarette plaisir. Juste une et je me l’interdit. Je sais que la cigarette ne me manque pas mais cette sensation de m’interdire de le faire me manque ce petit plaisir que j’avais chaque soir avec mon café me manque. Je ne sais pas comment le combler

Bonjour j’arrive pas a arrêter de fumer même avec patch et cigarette électronique

Bonjour, je viens d'apprendre que je suis enceinte et c'est très dur d'arrêter la cigarette du jour au lendemain, je ne souhaite pas mettre de patch ou prendre des substituts, avez-vous des conseils ?

Bonsoir la prise de poids la sensation de devoir manger pour me sentir mieux est un réelle problème car j'ai un diabète de type 2 et un début de neuropathie avez vous quelques conseils a me donner svp