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Bjr sa fait 7jours que j'ai arrêté de fumer mais aujourd'hui je me sans stresse du coup je m'énerve et en plus j'ai comme une boule au ventre et j'ai peur de craquer

J’ai eu une sleeve en 2021 j’ai perdu 40kg et j’ai vraiment peur de grossir avec l’arrêt du tabac auriez vous une astuce pour ne Pas prendre de kg?

J'ai arrêté les patch depuis 2 semaines et 2 jours et suis passé à la cigarette électronique jetable. Mais j'ai la sensation que ce n'est pas la bonne solution. Serait il préférable de reprendre les patch ?

Bonjour, Demain, ça fera un mois que j'ai arrêté de fumer. Je suis sous substituts nicotiniques pour m'aider. La tabacologue qui me suit m'avait prescrit patch de 25mg sur 16h + patch de 14mg sur 24h + pastille. Je ne supportais néanmoins plus ce dosage (écœurement, trouble sommeil, sueurs froides angoisse...). Je l'ai donc diminué jusqu'à être "plus confortable". Ainsi, depuis lundi, je ne mets plus de patch sur 24h, j'ai conservé uniquement celui de 25mg que je coupe pour arriver à 20mg sur 16h, et je continue les Pastilles 1,5mg. Je n'ai plus réellement d'envie de fumer (même pas de prendre pastilles) mais je me sens très déprimée. Je ne sais pas quoi faire car je ne souhaite pas augmenter la dose des patchs (je ne le supportais plus) mais je vis très très difficilement cet état de dépression. Est-ce normal et que puis-je faire ?

Bonjour, Plusieurs questions : - Est ce que si je prends une vape avec de la nicotine : je vais prendre du poids - Je suis au début d'un réquilibrage alimentaire est ce que c'est possible de combiner les deux - Je suis quelqu'un qui grossit très VITE donc est-ce que je vais prendre beaucoup de poids ( je sais d'avance que si je prends plus de 3 kilos je vais vite retourner fumer je suis déjà grosse donc c'est inimaginable de prendre davantage de poids) - Vous dites que c'est entre 3 et 5 kilos hors j'ai épulcher tous les témoinages de votre site, sur internet et connaissance : tout le monde à pris minimum 10 kilos sans ayant une alimentation équilibré

Bonjour cela fait huit jours que je vapote pourtant avec nicotine mais comme j'ai perdu ma maman je n'arrive pas a faire le deuil et aujourd'hui je m'occupe de mon papa en démence vasculaire il a 89 ans et sans sa moitié ça me fend le cœur donc je pleure beaucoup

Bonjour, je suis une fumeuse depuis mes 11 ans et je fumais un paquet de cigarette par jour pour m’aider à dormir ou enlever le stress. J’ai réduit grâce à la cigarette électronique est-ce que je peux l’utiliser en substitut ? Je suis passer de 18mg à 12mg est-ce que je peux continuer ainsi ? (Ça m’a permis d’arrêter la cigarette, mais un taux moins fort me referais retomber dans la nicotine… merci par avance

Bonjour madame, monsieur, J’ai arrêté de fumer depuis plus d’une semaine. Cela fait 15ans que je fume et c est mon premier arrêt. J’utilise une cigarette électronique jetable mais elle me donne mal à la gorge et j’ai quand même envie de fumer. Vers quels substituts me tourner svp ? Les patchs ne me donnent pas trop envie. Les gums peut être ? Existe t il plusieurs dosages ? Merci d avance pour votre aide, Bonne journée

Bonjour, cela fais 5 jours maintenant que j’ai du mal à respirer à longueur de temp je fumer et vapoter mais vraiment pas beaucoup je prenais la pilule mais maintenant j’ai tout arrêter et j’ai peur, le médecin m’a dis que c’était juste des crises mais moi j’ai pas l’impression car c’est tous le temp. cette effet est vraiment bizarre j’en dors mal la nuit puis le médecin m’a prescrit un médicament anti stress mais je ne comprend pas pourquoi je ressens cette gêne. Pourriez vous me conseiller car je m’inquiète

Bonjour, J’ai des nausées depuis l’arrêt du tabac dimanche. Est ce que cela peut venir des patchs (14mg) ? Ou des substituts oraux (1mg) ? Merci pour votre réponse