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Je souhaite vraiment reussir a arreter de fumer jai deja esseyer seule et jai duree que quelques heures et jai recommencer car cest tres difficile je souhaite savoir comment faire

Bonjour , J’aurais souhaité savoir pendant combien de temps je vais ressentir le manque physique ? J’ai moi c’est une sensation dans la tête , comme un bourdonnement dans mon cerveau qui m’empêche de me concentrer.

Bonsoir, Cela fait 18 jours que j'ai arrêté de fumer avec des patchs anti tabac et je ne ressent aucun manques hors j'ai déjà essayé à plusieur reprise d'arrêté même avec un patch quand je voyais mon mari fumer au bout de quelque jours je péter un plombs et reprenais et la je reste avec des fumeurs et aucune envie je suis tellement fière je dors mieux jai peur que les effets arrive plus tard.

Bonjour je souhaiterais plutôt diminuer ma consommation de cigarette plutôt que de programmer un arrêt . Mais je n'arrive pas a le faire sur le site. Merrci