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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

49511 résultats

  • 24481. Apprehension des conséquences - Question/Réponse

    Je viens de me séparer de mon ami, je suis psychologiquement fragilisée et je crains de faire une dépression si j'arrête de fumer. Que puis-je faire pour anticiper cette situation ?

  • 24482. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour je fume la cigarette électronique depuis 5 ans maintenant et j'ai repris la cigarette depuis 1 an mais 5 a 7 max par jour. Mon souhait serait de tout arrêter mais en fait je me rends compte que c'est la cigarette électronique ou la je n'arrive pas à me restreindre donc faut il que je m'impose aussi des moments??MERCI

  • 24483. Cigarette - Question/Réponse

    J'aimerais areter la cigarette

  • 24484. Grossesse - Question/Réponse

    Esce que je suis dans les temp pour areter la cigarette je suis au 1er trimestre

  • 24485. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonsoir, Lundi (1er jour, j'ai réussi à ne pas fumer avec l'aide des substituts). Hier et aujourd'hui, j'ai utilisé ma vaporeuse entre 5 et 8 fois. Dois-je considérer qu'il s'agit d'une rechute ? Merci.

  • 24486. Laser anti tabac - Question/Réponse

    Que pensez vous de cette méthode ?

  • 24487. Soirée - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai plus de difficulté à de ne pas fumer en soirée et lorsque je vais boire un verre. Sachant que mes proches fument tous. Comment puis-je résister?

  • 24488. Cigarettes électroniques - Question/Réponse

    Bonjour j’ai arrêté la vraie cigarette il y a 2 ans maintenant je suis accro à la cigarette électronique est-ce que je peux être quand même aider

  • 24489. entourage - Un an , poile au dents ! - Témoignage

    Bonjour à tous, je suis bientôt à la date anniversaire... Et oui déjà un an sans aucune cigarette, pas de rechute pas de petite latte pour dire de... Rien... Nada... Et je suis bien... J ai fumer pendant 25 ans, au début pas beaucoup et puis les années passant je fumais pas loin de 15/j... Et puis un matin je me suis demander depuis combien de temps je n avais pas passer rien que deux jours sans fumer...? Sans déconner ce faisais 25 ans. Alors je me suis dit pourquoi pas essayer... Juste deux jours... Qui se sont transformé en une semaine, un moi et bientôt 1 ans... Sans rien, sans aide, sans patch.... Rien... Juste en comprenant que l on est dépendent seulement si on veut l être... Pour arrêter de fumer il faut arreter d essayer et le faire.... NE PLUS FUMER, c est tout, c est aussi simple que ça en a l air.... Et l'air est pure... Au début c est tres dure... Et puis les semaines passent....il faut accepter le manque et sentir les effets positifs.... Et les moi passe et on se rappel alors le temps où l on ne fumait pas... Les journées sont les mêmes, les soirées sont les mêmes rien ne change... Vous êtes juste non fumeur...

  • 24490. méthodes d'arrêt - Après quelques jours - Témoignage

    J’ai arrêté de fumer il y a 10 jours après avoir essayé des dizaines de fois sans en avoir vraiment envie et sans croire une seule seconde que j’en étais capable... Je fume depuis plus de 15 ans et aujourd’hui, plus j’avance dans mon parcours, plus je suis motivée et plus je me dis que c’est possible... C’est difficile, c’est certain mais je ne veux plus être dépendante de la cigarette et je vais tout faire pour réussir à arrêter définitivement !