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Bonjour, je suis à 4 jours de l arrêt du tabac et je me demande a partir de combien temps le manque commence à se faire moins sentir, j ai l impression que le 4eme jour et plus difficile que le 1er

Je viens de faire une séance de laser pensez vous que cela marche vraiment est ce qu'il faut pas mieux que j'aille voir un hypnotiseur ou autre?

Je ne fumé plus au travail ni même en sorties par contre chez moi oui seule que faire ?

Bonjour Je me suis patchée hier matin et jusqu’à maintenant ça va à peu près je n’ai pas acheté de cigarettes ? Cependant je fume (un peu) la cigarette électronique (niveau de nicotine minimum). Est-ce que c’est risqué avec le patch ? Est-ce qu’on peut dire que je ne suis pas vraiment en train d’arrêter de fumer et que par exemple les bénéfices santé indiqués sur lappli ne vont pas s’appliquer pour moi ? Merci pour votre aide Caroline

Bonjour, Arrêt du tabac depuis 4 jours , J'ai une aide avec les patchs dosages 21, car fumeuse d'un paquet par jour, dès mon réveil à 4h tous les matins. 2 nuits de suite avec insomnie dès minuit, avec un coucher à 21h30. Je prends de la passiflore tous les soirs depuis 1 an et demi pour dormir, problème d'angoisse dû au décès de mon mari et de ma mère, cela me permettait de faire de bonne nuit récupératrice, d'un profond sommeil. Je souhaiterais savoir si mon sommeil va de nouveau se reguler dans quelques jours , si c'est dû à l'arrêt du tabac. Merci pour votre réponse. Myriam

J'ai des patchs 14mg/24h Depuis deux jours j'ai du mal avec l'arrêt Comment faire ?

Bonjour, La prise de poids est elle normale et systématique même si les habitudes alimentaires n’ont pas changées ?

J'ai essayé les patch 20 avec les gommes, ça n'a pas fonctionné. Je suis actuellement avec une CE 20mg ça ne fonctionne pas non plus. Que me reste il comme aide à l'arrêt ?

bonjour voila 3 semaines que j utilise des patchs, j ai fait 3 écarts. a part un gout metallique et une bouche pateuse presque en permanence. je ne tousse pas je ne mouche pas, je n ai aucun symptome habituel. est ce normal? merci

Bonsoir, j’ai arrêté de fumer, il y a 29 jours et afin d’avoir un substitut nicotinique, j’ai commencé à vapo des cigarettes jetables. Cependant je remarque que je deviens dépendante cigarette. J’ai besoin d’un conseil. Merci de votre aide.