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Bonjour. Hier, je suis passé des patchs 14mg à 7mg. Je commençais à avoir des maux de tête avec les 14mg, en conséquence j'ai voulu réduire. Mais les journées sont plus difficiles. Je ressens un manque plus important, je ne pense qu'à ça, à l'envie de fumer. Savez-vous en combien de jours cet excès de manque peut passer?

Lorsque j'ai pris la décision d'arrêtrr fe fumer j'ai d'abord essayé les gums à mâcher. Puis je me suis tourner vers le vapotage ce qui semble être le substitut qui fonctionne le mieux pour moi. Seulement je tousse. Beaucoup. Pas au moment du vapotage mais en fin de journée je suis prise de quinte de toux (sèche). Est-ce normal? S'agit-il d'une intolérance au liquide de ma vapoteuse? Dois-je en discuter avec mon médecin traitant? Merci de votre retour

Bonjour, Je ne fume pas le semaine, mais des que le week end arrive je peux fumer 1 paquet en une soirée. Je souhaite connaître la différence de risque. Bonne soirée

Bonjour, Je fume depuis environ 4 mois, j'ai augmenté au fur et à mesure le nombre de cigarettes fumées par jour. Au départ j'en fumais 3-4 puis aujourd'hui je peut fumer un demi paquet par jour, avec la période de jeune je suis à 5-6 par jour. Étant donné le prix des cigarettes en bureau tabac, et que j'habite en banlieue là où il y a des vendeurs de cigarettes de contrebande. Je peut avoir des paquets pour très peu d'argent, ce qui ne m'aide pas à arrêter. Durant mes nuits de sommeil j'ai des sensations bizarres dans mes poumons, comme des nœuds.. Peut-on contracter un cancer du poumon à 20 ans ? J'ai un peu peur, et puis c'est des cigarettes de contrebande quoi..

Bonjour, depuis mon arrêt tabac j’ai des brûlures d’estomac ++ et j’ai souvent le soir des petites douleurs au niveau de la cage thoracique. Est ce que le sevrage cause ce genre de problème ? Par avance merci

Bonjour, Je fume depuis l’âge de 15 ans et cela fait 3 ans que je consomme plus de 15 cigarettes par jour. Aujourd’hui cela fait 50 jours pile que je n’ai plus toucher a une cigarette et ce, en arrêtant d’un seul coup l’achat de cigarette. J’écris ici pour témoigner, le plus dur est de se convaincre/persuader qu’il est banal d’arrêter de fumer et que c’est très facile. Ensuite pour ma part j’ai installé une application (icône verte avec une cigarette barrée) sur mon smartphone qui me donne un suivi avec tout les biens faits du sevrage, ainsi que l’argent économisé et un compteur de jour sans tabac. Il y a un vrai suivi. J’adorerais pouvoir aider des gens a arrêter et surtout souvenez vous ce combat se mène contre soi-même. Libre à vous de parler de votre projet d’arrêt de la cigarette autour de vous mais je pense qu’il est plus efficace de se faire une promesse et de n’en parler perler a personne ;-)

Bonjour, je fumais au moins 30 cigarettes /jour ( que je tubais ) depuis l'age de 17 ans et depuis 1 mois je fume 1 cigarette tous les 3 ou 4 jours. Je n'arrive pas à arrêter totalement malgré les patchs. Ma question est la suivante : est ce que j'ai arrêter il y a 1 mois ou bien je n'ai pas arrêté ? Merci pour votre réponse. J'envisage de voir un hypnotherapeute pour m'aider . Toutes mes salutations.

Je ne suis pas fumeur régulier mais je ne peux pas m’empêcher de fumer 1 à 2 cigarette quand je suis avec des amis. Par quoi je peux remplacer cette cigarette ?

Bonjour combien de temps peut-on se considérer comme sevrée après l'arrêt de la cigarette ?

Je suis en plein sevrage 1 mois et demi (même si j'ai fais une rechute il y as 5 jours) et depuis que j'ai arrêté je manque d'air et es du mal à respirer. Mon médecin m'a osculté et rien de particulier. Est ce normal, du au manque ou dois je pousser plus loin mes recherche. Merci