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Est ce que c est normal , que je devienne accro aux patchs... J angoisse lorsque j oublié de le mettre et je suis en manque comme si j avais arrêté hier de fumer..alors que ça fait 3 mois

Bonjour, j'ai 30, dont 15 ans de tabagisme chronique. Travaillant dans la restauration et le monde de la nuit, j'ai totalement arrêter d'y travailler, le stress engendré m'a rendu très accro! Je suis passé au tabac à rouler il y a 10 ans, ça n'a fait qu'accentuer mon addiction. Je consomme une 30aine de clopes/jour. Je suis dans une situation très difficile et mon vécue l'a également été. Un suivi psychologique à été mis en place dès l'âge de 17ans. Un suivi médical tel que somnifères, anxiolytiques, depuis une décennie! J'ai effectué plusieurs tentatives d'arrêt, ces 4 dernières années; patchs, gommes en appui de la vapote, qui a duré 4 mois avec quelques rechutes très occasionnellent. Malheureusement, suite à ces 4 mois, la volonté s'est atténuée.. et enfin une hypnothérapie (une spécialiste), mais, la rechute fût très rapidement au rendez-vous! Je dois subir une auto-greffe gingivale le 21 juillet prochain. Cette chirurgie nécessite une très nette baisse, si ce n'est un arrêt car, risque de nécrose! J'ai débuté un sevrage à un myorelaxant, il y'a de celà 1 mois et une réduction de moitié s'est installée après, une semaine difficile! Il me fait du bien mais, l'envie persiste. Je viens donc, de combiner la varénicline dès aujourd'hui! Je suis inquiète, au vu de mon état psychique, je souhaiterais connaître votre avis, suis-je dans la bonne direction? Une réponse médicale me semble la plus approprié mais, est-ce que je me mets en danger? Puis-je y arriver? Je le souhaite tellement, tellement.. Je vous remercie par avance, de vous penchez sur ma situation et si une communication est possible, pourriez-vous m'appeler, svp? Bien merci.

J'ai diminué ma consommation des 2/3. J'ai essayé les substituts, je suis fatiguée, nausées, insomnies.

Bonjour, Peut-on avoir une prescription de TSN en passant par le 39 89 ?

Bonjour Pensez vous que la cigarette électronique dans l arrêt du tabac est efficace ? Jai deja tenté a plusieurs reprises differents substitut et methode... Patch, gomme, hupnose , varénicline, seule , accompagné par un addictologue non disponible et la je tente avec la cigarette electronique.

Bonjour,  Un lien a-t-il été établi entre la chute des cheveux et le tabagisme passif ? Est-ce un facteur déterminant ou aggravant ? Dans quelle mesure une exposition à la fumée de cigarette est-elle problématique dans ce cas ? Les substances toxiques présentes dans la fumée se fixent-elles pour longtemps dans les cheveux ? Que faire alors pour contrer ces effets ? Merci d'avance de votre réponse.

Alors voila ma question je ne sait pas si elle va etre claire. J'ai tout les matins beaucoup moins depuis c est tres légé maintenant une gene comme quelque chose qui ce decolle un peu comme du scoth ça (scroutch) legerement ça a clairement diminué drastiquement depuis que j ai entamé l arret du tabac et ça me fait toussé c est principalement au reveil (moins maintenant) quand j inspire a fond jusqu a la buté. Je pense que j ai de l emphyseme vue ce que je m'envoyait dans les cotes avec le tabac mais je me sent beaucoup mieux avec clairement moins de gene meilleur respiration mais mes poumon on du mal a expectoré toute la crasse quand meme

Bonjour j’ai arrêté de fumer environ pendant six mois.  Et ça ne me manquait pas mais lors des soirées  c’était une torture , je me suis dit que j’allais reprendre juste occasionnellement.... et voilà retour à la case 0 ?

Je suis à j+41 d'arrêt du tabac, et je viens de prendre une vaporeuse sans nicotine est ce bien ? Ya til un risque? Merci

Bonjour, ayant arrêté de fumer depuis une semaine, j'ai la sensation d'avoir la gorge nouée/serrée ? Cela est il normal ? Merci de votre réponse