Résultats de recherche

Bonjour aujourd'hui je ne me sens pas spécialement en forme. J'ai actuellement une e-cigarette pour continuer l'arrêt du tabac. Je suis à 12mg/ml. Mais aujourd'hui je me sens comme une faiblesse, est-ce dû au manque de tabac ? Ça fait depuis le 7 octobre que je n'ai pas touché une cigarette

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 15 septembre. J'avais arrêté sept ans le 14 février 2007, je suis passer de 63kg (poids idéal) à 86 en un an, puis j'ai stabilisé à 75kg (limite du surpoids). Je pèse actuellement près de 83kg. Je n'arrive pas à me contenter. J'imagine que c'est une sorte de compensation. Pourtant je marche beaucoup et fais du vélo. J'ai des coupes faim achetés en pharmacie qui ne servent pas. J'avais repris la cigarette après un an d'arrêt suite à une prise de poids similaire, en 2020. Merci par avance pour votre réponse.

Bonjour, hier nous étions avec mes beaux parents, dans leur appartement, eux fument beaucoup en intérieur, cela m’a tellement donné envie que dès la porte d’entrée j’ai eu l’impression d’avoir une déprime.. Ce sont les prents de mon compagnon qui lui aussi arrête de fumer, mais n’a aucune envie, quels exercices puis-j’e faire? Car même au travail je n’ai pas eu la moindre envie, c’est la première fois que je suis irritable et déprimée au point d’en pleurer devant mes beaux parents . C’est finalement passé, mais j’ai vraiment besoin de conseils pour apprendre à contrer cette envie et ne pas se laisser déborder par celle-ci. Merci

Bonjour j'ai déjà essayé 2 fois d'arrêter de fumer mais psychologiquement c'était très compliqué . Même avec les gommes et les patchs. Et j'ai essayé la méthode progressive et l'arrêt complet. Pour l'arrêt complet je ne tien pas plus de 2j et le progressif 4 jours. Avait vous des solutions pour ne plus penser constamment à fumé ? Pour moi c'est le plus contraignant car quand je fume ça me libère du stress que me provoque mes enfants. Je les adores mais ils me stresse beaucoup.

Bonjour, cela fait quelque jours que je cherche a arrêter de fumer, Comment puis-je faire à 15 ans ? Aujourd'hui j'ai décidé d'essayer d'arrêter la cigarette pour la remplacer par le vapotage, mais c'est compliquer beaucoup de mes amis fument et même quand je sors du lycée l'habitude fait que j'ai envie. Je fume la cigarette électronique avec 3 de nicotine mais je sens que c'est pas assez j'aimerai passer à 0 mais c'est dur déjà que 3 me suffit légèrement alors 0 j'imagine pas. J'ai vraiment envie d'arrêter mais je me sens pas capable...

Est t'il normal d avoir mal partout de ne pas tousser d avoir mal à la poitrine au poumon et au coeur d avoir mal à la tête d avoir des vertiges et d être extrêmement faible et fatigué ainsi que d être essoufflé au moindre effort

Bonjour j ai tenu me coup pendant 10 jours sans tabac et en ce moment que sent que ma motivation part en fumée c'est le cas de le dire. Pourquoi est ce que cela se produit alors que le plus dur est fait? Est ce le fait des événements pas très réjouissant qui se passe dans ma vie? Pourquoi cette rechute? Alors que j ai repris le sport et que je commence la méditation ? Sst ce que je vais réussir ce défi.

Bonjour, Je tousse bcp depuis l'arrêt est-ce normal ? Par ailleurs les envies sont plus marquées depuis le 4ème jours, je pensais que cela irait plutôt en s'atténuant ? Merci de votre retour Bien cordialement.

J’ai essayée plusieurs d’arrêter de fumer mais sans grand succès actuellement cela fait presque 3 que j’ai « arrêté » mais j’ai craquée  pour 2 clopes.. sachant que j’étais à 20 jours par jours est-ce que c’est 2 clopes annule mes « bénéfices » sur ma santé ?  J’utilise des patch et également des cigarettes électroniques jetables, pour m’aider à tenir est-ce vraiment mauvais pour la santé ? J’essaie de tombée enceinte on sait que le tabac n’ai pas recommandé mais la cigarette électronique ?

Je ne suis pas prête à arrêter de fumer mais je n’est pas le choix financièrement, sachant quand ce moment je suis dans une période très stressante