Résultats de recherche

Bonjour, par quoi pourrais je remplacer la première cigarette du matin?

Bonjour. Concernant la prise de poids, j'ai lu pas mal d'etudes scientifiques, bon, j'ai à peu près compris que le fait d'arrêter le tabac impliquait une prise de poids, plus ou moins grande selon les etudes. Cette prise de poids peut apparemment être limitée si on fait du sport. Or, j'étais déjà sportif en tant que fumeur, et je le suis toujours. Y a t il des études sur la prise de poids sur les sportifs fumeurs qui arrêtent ?

Bonjour, Ayant arrêté de fumer depuis 6 semaines,j’aimerai connaître la durée pour avoir des poumons nettoyés de tous les substances liées au tabac Merci pour votre réponse

Bonjour, Je suis sevré du tabac depuis environ quatre mois, j’ai toujours eu un sentiment de culpabilité concernant mon addiction dans la mesure où j’avais conscience de faire du mal à mon corps, c’est pourquoi j’ai à plusieurs reprises tenté d’arrêter, mais dès que je réussi à franchir le cap de la dépendance physique au bout d’un mois je commene à développer un manque de confiance en moi & j’ai de tout temps eu honte de l’avouer à mes proches car j’ai pour ainsi dire commencé à fumer pour me démarquer des autres & ajouter quelque chose a de plus à ma personnalité & aussi dans le but de défier mes parents. Aujourd’hui le plus dur pour moi c’est d’avoir l’impression d’être exclus du groupe & de manquer de personnalité quand je marche dans la rue par exemples & je dois avouer que ça ajoute de la frustration je sais pas comment faire pour dépasser tout ça!

Bonsoir, j'ai enfin pris la décision d'arrêter de fumer, j'aimerai arrêter d'un coup. Mon médecin m'a prescrit un antidépresseur mais ce médicament me fait extrêmement peur au vu des avis que j'ai pu voir sur internet concernant les effets plus qu'indésirable qu'il produit... J'aimerais savoir si arrêter finalement la cigarette par moi même et de façon radicale peut provoquer également des effets indésirable sur la santé svp dû au manque brutal de nicotine au cerveau au vu de ce que j'ai pu lire sur certain articles ? Merci pour votre aide car je suis paniqué à l'idée d'arrêter et surtout de ce médicament... Cdt

j'ai eu un souci important au travail et j'étais très déprimée , j'ai décidé d'arrêter à nouveau dés le jeudi 18 janvier (j'ai une réunion le 17/01 que j'appréhende) aurais-je besoin de substitus pour mieux y parvenir? Merci pour vos conseils

La cigarette du matin me manque vraiment

Bonjour, ma copine et moi arrêtons de fumer depuis quelques jours, elle prend des gommes et ne ressent que peu le manque de nicotine. En revanche, elle a de grosses sautes d'humeur et des angoisses à l'approche du coucher, elle dort max 2h par nuit et ces 2h sont peuplées de cauchemars... Un conseil pour retrouver le sommeil ? De plus elle a des prédispositions à la dépression, devrait elle bénéficier d'un suivi particulier lors de ce sevrage ? Merci d'avoir pris le temps de me lire et merci d'avance de votre réponse. Cordialement.

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 10 jours (de 10 à 0 cigarettes). Je vapote du 6 mg de nicotine. depuis 7 jours environ j'ai un gros rhume qui me tombe un peu sur les bronches et quand je vapote, j'ai des sensations d'odeur bizarre dans le nez (très irrité avec des sensation d'essence dans le nez). Est ce possible que c'est du au rhume et/ou à la vapote . j'ai été voir le médecin qui n'a rien trouvé de spécial. merci de m'éclairer sur le sujet. Cordialement Aurelien

Sa fait 1 semaine que j’ai arreter la cigarette et je suis déterminée. J’ai beaucoup de mal à respirer des fois quand je suis au travail mon coeur bat très vite je me sent pas très bien, sa dure pendant quelque seconde. J’ai fumer pendant 1 ans et 3 mois et j’aimerai savoir quand je pourrai recuperer mon cardio que j’avais Avant de fumer. Quand je fait du sport mes poumons on du mal à suivre. Merci