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J’ai énormément de mal à m’endormir , ce qui n’est pas dans mes habitudes. Est-ce normal ?

Bonjour ça fait 92 jours d arrêt du tabac et je me demande quand enlever mes patch et continuer avec les bonbons à la nicotine

es que je marcherait mieux et sans douleur

Bonjour jebsuis a j14 et j'utilise un ecigarette mais depuis quelques jours j'ai des soucis a m'endormir et des réveils a répétition et j'ai peur de craquer .

Bonjour j’ai arrêtée de fumer il y’a deux jours maintenant avec l’aide de patch et de gomme à mâché et j’ai mal à la cage thoracique et à la gorge et j’ai des crachas brunâtre est-ce normal ?

Bonjour, Je parviens à ne pas fumer pendant des semaines entières, mais si je me retrouve avec des amis fumeurs, l’envie devient irrépressible. Comment me sortir de ce cercle vicieux ?

Bonjour, J’ai déjà essayé d’arrêter il y a deux ans avec la cigarette électronique mais dès que j’augmente le taux de nicotine cela me fait mal à la gorge je ne supporte pas. Et mon problème principal est le manque que je n’arrive pas à gérer. Lorsque j’arrête je deviens insupportable... je ne veux pas faire vivre cela à ma famille. Je me demandais si un patch accompagné de la cigarette électronique mais sans nicotine pourrait être efficace ? Le problème principal est le manque chez moi… Merci

Cela fait deux jours que j'ai aretter mais bizarre j'ai vrmt du mal à respirer

Lequel du tabac ou du cannabis est le plus nefaste pour ma santé ?

Est ce qu'il y a des risques si on remplace la cigarette classique avec la cigarette électronique ?