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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

50892 résultats

  • 26311. Patch - Question/Réponse

    Bonjour peut ont mettre 2 patch de 14 pour commencer quand ont fume journalièrement 15 malboro Merci

  • 26312. augmentation des patch - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis hier. cette nuit j'ai très mal dormi, avec des cauchemars. Mon médecin m'a prescrit 2 patch 21 mg par 24 h. puis-je mettre 3 patch pour éviter les cauchemar ? Et mieux dormir. Cordialement

  • 26313. Substitut nicotine - Question/Réponse

    Bonjour. Je voudrais commencer à arrêter et me faire aider avec les substituts mais comment savoir ce qu'il faut prendre et le dosage? J'ai déjà essayé le patch il y a quelques années mais ça me faisait tourner la tête. Que puis-je prendre d'autre? Merci

  • 26314. Asthme et cigarette électronique - Question/Réponse

    J'ai arrêté de fumer le 21/04, depuis je vapote beaucoup et j'ai l'impression de faire de l'asthme, de siffler en respirant. Est ce normal ? Temporaire ? Merci

  • 26315. douleurs avec le patch - Question/Réponse

    pourquoi douleurs avec la pose d'un patch anti tabac

  • 26316. Patchs + chewing-gum à la nicotine - Question/Réponse

    J'utilise des patchs 21 mg. Combien de gommes de 2 mg puis-je prendre au maximum quotidiennement ?

  • 26317. plein de soucie sante et poids - Question/Réponse

    depuis mon arrêt j ai changer de morphologie des souci de santé ballonnement prise de poids avec baise de ma nourriture et je ne grignote pas la journée de octobre 2020 a janvier 2021 je pesais 65 et la j en fais 78 es ce que c est normal ..?? car la regrette mon 38 quand faisait 65 kg

  • 26318. Suite a l'arrêt - Question/Réponse

    Bonjour suite a l'arrêt je saigne des gencive c normal

  • 26319. entourage - Fini l esclavage - Témoignage

    Bonjour, J ai decide d arreter la cigarette,il y a une semaine maintenant,sans toucher une seule cigarette. Mes motivations sont la sante,et l argent d economiser. J ai commence a fumer a l age de 17 ans,et il y a une semaine,mon corps m as fait souffrir enormement. Et en particulier le ventre et le coeur. Ca ete un declic d arreter cette m... Je m aide juste de pastilles...et la volonte.determine!!

  • 26320. Dépense - Question/Réponse

    Bonjour, Je parviens à tenir bon durant 2 semaines. Seulement, lorsque quelqu’un me propose une cigarette à un moment où je suis stressée/fatiguée, je résiste quelques minutes...puis je craque. J’essaye de me dire que j’ai accès aux petits jeux de l’application etc.., mais je craque avant. Cela me démotive car je parviens à tenir de nombreux jours en amont... Existe t’il des jeux de mots à faire ou réciter directement sur le coup de l’envie, qui soit plus rapide que l’accès à l’application par exemple ? merci d’avance