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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46922 résultats

  • 26321. entourage - Fini l esclavage - Témoignage

    Bonjour, J ai decide d arreter la cigarette,il y a une semaine maintenant,sans toucher une seule cigarette. Mes motivations sont la sante,et l argent d economiser. J ai commence a fumer a l age de 17 ans,et il y a une semaine,mon corps m as fait souffrir enormement. Et en particulier le ventre et le coeur. Ca ete un declic d arreter cette m... Je m aide juste de pastilles...et la volonte.determine!!

  • 26322. Dépense - Question/Réponse

    Bonjour, Je parviens à tenir bon durant 2 semaines. Seulement, lorsque quelqu’un me propose une cigarette à un moment où je suis stressée/fatiguée, je résiste quelques minutes...puis je craque. J’essaye de me dire que j’ai accès aux petits jeux de l’application etc.., mais je craque avant. Cela me démotive car je parviens à tenir de nombreux jours en amont... Existe t’il des jeux de mots à faire ou réciter directement sur le coup de l’envie, qui soit plus rapide que l’accès à l’application par exemple ? merci d’avance

  • 26323. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonsoir, j'ai décidé d'arrêter de fumer... Je suis aller au médecin hier pour avoir des patches et pastilles , je me suis donnée comme date demain, mais toute la journée sa m'a stresser... J'ai fais que d'y pensé... Sa m'angoisse d'avance... Comment faire..?

  • 26324. Reprise - Question/Réponse

    Bonjour, cela fais bientôt deux mois et demi que j'ai arrêter la cigarette mais je suis à la cigarette électronique 20mg.est ce dangereux ? Est ce normal, malgré ma motivation, que ces derniers jours une cigarette me donne bien envie ? Merci

  • 26325. Poids - Question/Réponse

    Comment arrêter le sucre lors de l’arrêt du tabac?

  • 26326. Volonté arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai pris la décision d'essayer d'arrêter de fumer. Comment puis-je trouver de l'aide ? Cordialement

  • 26327. Mon patch - Question/Réponse

    Comment faire pour les plaques rouges et démangeaisons après avoir enlevé mon patch

  • 26328. Trop difficile - Question/Réponse

    Malgré auriculotherapie, patchs, bonbons nicotine, hypnose, acupuncture, homéopathie, je n y arrive pas J'ai réussi à diminuer temporairement mais jamais réussi à ne pas fumer une journée Suite à mes essais j ai grossi de 4kgs Je ne sais pas si je suis assez motivée, assez combative J aimerai arrêter mais sans faire d efforts et cela semble impossible Il est faut de dire que l envie de fumer dure qqs minutes Elle ne me lâche pas et peut durer des heures jusqu'à ce que je craque Elle est plus forte que moi Si vous avez des conseils je prends Merci

  • 26329. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Je suis énervé car je commence à diminuer le tabac , est ce normal ?

  • 26330. Etourdissement - Question/Réponse

    Une semaine que j’ai arrêté (avec des gommes) je suis épuisée.... et aujourd’hui beaucoup d’étourdissements. Quand est ce que ça ira mieux ?