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J ai pris 1kg 5 en 8 jours. Je marche déjà une heure par jour pour les déplacements professionnels et fais du sport le week' end. Comment arrêter de prendre du poids ? Si cela continue je risque d être démotivée comme la dernière fois que j ai essayé d arrêter de fumer. Merci

Bonjour Vaut il mieux arrêter d un coup ou ralentir sa consommation ? J ai fumé 15aine cigarettes par jour pendant une dizaine d année.

J'ai peur de demain matin avec mon café

Bonjour Ça fait 1 an 1/2 que j'ai arrêté de fumer et j'ai toujours besoin de substituts oraux surtout le soir 4 à 5. J'ai toujours envie de fumer. Durant combien de temps je peux continuer ces substituts. Éventuellement existe t-il autre chose car les chewing-gum me dechaussent les dents. Merci pour votre retour

3 jours sans cigarettes peuvent ils provoquer de la diarrhée et d énorme maux d estomac ?

Bonjour, Je ressens toujours des douleurs intercostales.

Pouvez vous m'expliquer cette impression de respiration difficile après 3 semaines d'arrêts malgré patch et pastilles nicotiniques fourni par un médecin assistant du tabacologue?

J'ai demandé à mes voisins de ne pas fumer devant mes fenêtres , sans succès ; puisque qu'il y a mise en danger d'autrui , y a t-il un recours juridique , ou autre ? Merci beaucoup . Bien cordialement.

Bonjour, de puis que j'ai arrêté le tabac je suis passé à la cigarette électronique simple en 12 de nicotine, je fumé des cigarettes normales, non light, est-il mieux de prendre une dose de nicotine élevé ou basse ? Cordialement

Bonjour, Mon compagnon est un gros fumeur depuis des dizaines d'années. Il a évoqué l'idée d'arrêter de fumer du tabac. Il vapote notamment. Mais il n'a jamais réussi à arrêter complètement la nicotine. Il vient d'être hospitalisé en urgence et cela maintenant 8 jours qu'il n'a pas fumé ni vapoté. Et il va sortir de l'hôpital d'ici quelques jours. Je me dis que c'est peut-être une très bonne opportunité pour lui d'essayer d'arrêter. Notamment car il a très peur de la phase de sevrage. Mais je ne sais pas comment aborder ce sujet sensible sur lequel nous nous sommes souvent disputé ( je ne suis pas fumeuse et suis très inquiète pour sa sante). Auriez-vous des conseils à me donner ? Je n'ose pas trop aborder le sujet en premier de risque de lui redonner envie de fumer s'il n'y pensait pas lui-même au moment de notre conversation... Merci de vos conseils. Cordialement.