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Bonjour, Depuis que j’ai arrêté de fumer j’ai l’impression d’être constipé et d’avoir une lourdeur et de petites douleurs en bas du ventre. Je pense que c’est lié au stress que j’arrivais à évacuer par la cigarette

Est ce normal ?

Bonjour, mon mari fume aussi mais ne veut pas arreter de fumer devant moi, ni dehors. Que puis je mettre en place?

Bonjour. Depuis que j'ai arrêté la cigarette je fais des rêves stressants qui me réveille en sursaut toute les nuits. Est ce normal ? Merci

Par quoi remplacer la cigarette ? Plus précisément le réflexe du geste

Bonjour, Ça va faire bientôt 2 mois que j’ai arrêté de fumer grâce à des pastilles 4mg. J’aimerais diminuer.. j’ai coupé en 2 la pastille pour qu’elle soit à 2mg mais je me suis senti quand même en manque alors j’ai enchaîné avec l’autre moitié. Comment diminuer ? J’aimerai arrêter complètement au 3ème mois…

Je porte quotidiennement un patch, chewing-gum, pastilles et malgré tout il m arrive de fumer 1 ou 2 cigarettes .Je souhaiterais sincèrement que tout s arrête Bien à vous

Bonjour, j’ai décidé d’arrêter le 02/11 , est-ce que le 01/11 au soir je peux mettre un patch avant d’aller me coucher pour ne pas avoir l’envie de la cigarette du réveil ?

Bonjour j'ai peur de compenser le manque de nicotine par la nourriture j ai peur de prendre trop de poids Faut il que je commence le sport?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 4 jours avec l’hypnose. Je tiens bien le coup mais la nuit , je me réveille beaucoup et surtout j’ai très chaud.