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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47537 résultats

  • 27771. J ai craquer - Question/Réponse

    J àvais arrêter 5 jours. J ai craquer 2 jours. J arrête a nouveau aujourd'hui. Un conseil ?

  • 27772. Dosage des patch - Question/Réponse

    Bonjour, Depuis 6 mois je suis sous patch 21 mg + 7 mg donc 28 mg par 24h00. Avec cette dose je continue à fumer 15 cigarettes par jour ( avant j en étais à 30 par jour ) . Ma question est celle-ci , voulant arrêter complètement, quel dosage de patch me faudrait il? Ayant fait le test j ai un score supérieur à 7. J ai acheté en prévision ( mon arrêt total est pour demain 1er novembre ) des pastilles à 4mg pour les envies , est ce suffisant pour avoir un pique de nicotine? En vous remerciant de l aide que vous pourrez m apporter. Cordialement

  • 27773. Les premières nuits - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté la cigarette depuis 2 jours. Fumeuse 20 cigarettes par jours J'ai un patch 21mg cigarette électronique et une ou deux pastilles. Mes deux nuit étaient horrible. Difficultés à m'endormir, de nombreux cauchemar et nombreux reveil dans la nuit. Le patch est-il trop fort pour la nuit ? Ou c'est seulement dû à l'arrêt ? Merci par avance

  • 27774. Manque - Question/Réponse

    Bonjour le manque pour moi est surtout le soir quand je rentre chez moi après une journée de boulot. Mon médecin m'a dit de remplacer ce moment par autre chose : marcher, courir, autre mais je ne sais pas quoi car dès que je suis à nouveau chez moi j'ai envie de cette cigarette... comment avez vous fait pour supprimer cette dernière cigarette ? Bonne journée.

  • 27775. Patch et grossesse - Question/Réponse

    Fumeuse depuis 10 ans maintenant, je suis enceinte et entame le début du 3ème trimestre, je n'ai pas réussi à stopper net, j'ai réussi à diminuer ma consommation mais je suis arrivée à un point où je n'arrive pas à diminuer plus. Je souhaiterais savoir si l'utilisation de patch est possible durant la grossesse sans risque pour le bébé ? J'ai rendez-vous seulement dans 2 semaines chez ma gynécologue et celle-ci est pas disponible par appel, je n'ai donc aucune réponses à mes questions concernant le patch durant la grossesse. Merci d'avance. Magali.

  • 27776. Pochette cigarette électronique - Question/Réponse

    Puis je mettre 1 pach et fumer la cigarette électronique

  • 27777. Rêve - Question/Réponse

    Pourquoi je rêve que je fume alors que ça va faire 2 mois que je n ai pas touché à une cigarette

  • 27778. entourage - Bientôt 20 ans sans tabac ! - Témoignage

    Bonjour, J’ai commencé à fumer lorsque j’étais au collège à l’âge de 13 ans.  C’est facile, il suffit d’une amie qui fume et vous avez envie d’essayer !  J’ai arrêté de fumer à l’âge de 28 ans.  Au commencement je ne fumais que quelques cigarettes car il ne fallait pas que mes parents s’en rendent compte ! Et vers la fin je fumais environ deux paquets de 30 cigarettes par jours, soit 60. Je ne me rendais pas compte que c’était beaucoup. La dépendance rend aveugle.  Et j’ai rencontré un jeune homme, il ne me reprochait rien et supportais en silence l’odeur du tabac. Un jour il m’a demandé en mariage, la seule condition était d’arrêter de fumer. Cela a été un déclic  pour moi, j’ai acheter des patchs en pharmacie et j’ai bien suivis le traitement des 3 doses différentes.  Nous nous sommes mariés et avons eu 3 beaux enfants.  Je suis vraiment heureuse sans tabac, et je dis souvent à mes enfants qui sont grands aujourd’hui que le plus simple pour arrêter de fumer est de ne jamais commencer.  Le tabac abime les dents et cela est irréversible, il sent mauvais et ne sert à rien.  J’espère que ce témoignage pourra aider d’autres personnes et je suis à leur disposition pour les aider.

  • 27779. Arrêté tabac - Question/Réponse

    J ai plus apeti sa fait 5 jour que je fumé pas es que c et normal

  • 27780. Quel prix - Question/Réponse

    Est-ce gratuit ?