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Bonjour je fumais 25 cigarettes par jour depuis 30 ans, j ai démarré ce matin avec patch à 21 par contre j ai fumé 3 fois la cigarette électronique. Est ce que c est possible d arrêter de la sorte puis de diminuer au fur et à mesure. Merci pour vos conseils.

Bonjour, Voilà je me suis fixer comme objectif d’arrêter de fumer en 1 mois. Quelles techniques me proposez-vous pour diminuer le nombre de cigarettes par jours ou par semaines en sachant que je suis au maximum à 20 cigarettes par jour. Je vous remercie d’avance

Est ce que c'est grave de craqué pour une cigarette la première journée ?

Bonjour je n es plus de thyroïde et donc un dosage pas encore trouvé Donc prise de poids me fais beaucoup peur car c est mon combat depuis des années En plus des soucis de sommeil recurant Merci beaucoup

Arrêt depuis hier soir Patchée Cigarettes électroniques Et cigarettes tubées à base de feuilles séchées de framboisier et camomille (4 Aujourd'hui) Nb je n'ai pas reçu le livret Merci

Bonjour, est-ce normal d'avoir des changements de goût sur certains aliments ou boissons après 1 journée d'arrêt ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 24 octobre avec patch 14mg et gommes 2mg (2 ou 3 par jours) mais j'ai toujours des problèmes de remontées acides. Est-ce normale ? Que puis je faire pour les diminuées ? Je bois uniquement 1 café avec du lait le matin Merci pour votre aide

Est-ce que le kit homéopathie sevrage tabagisme peut agir sur le manque de nicotine ?

Bonjour je met actuellement des patchs 24 h ,mais je le retire la nuit pour en remettre un le matin est ce grave ?

Bonjour cela fait 26jrs que j'ai arrêtée juste 1/2patch quand maux de tête je suis très motivée mais je me sens oppressée pourtant plus envie du tout de tabac est ce normal ? Et tjrs fatiguée et tête qui tourne à nouveau... Je pensais pas que c'était aussi facile d'arrêter ces désagrément vont ils cesser ? Merci