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Dès le premier jour de mon arrêt cela a été dur car je me suis sentie mal déprimée je n'ai fait que pleurer pourquoi ? Je pensais que ces sensations venaient plus tard. Au sinon pas trop envie de fumer et quand l'envie me venait je buvais un peu d'eau. Je n'ai pas envie de passer une 2ème journée à déprimer et à pleurer ainsi que les autres jours. Comment faire ?

Je suis fumeuse sa fait 5 jours que j ai pas pris de cigarette mais sa fait 3 jours que je vapote est ce que cela pourra m aider a arrêter

Bonjour lors de l'arrêt de la cigarette pouvons nous s'aider avec un substitut type vapo ? Ou c'est sans rien ? Merci par avance

Bonjour, Je voudrais savoir si l'on peut arrêter de fumer sans substituts, juste avec la volonté ? Si oui, est-il possible de fumer occasionnellement si l'on est capable de gérer le manque de nicotine soi-même ? Merci.

Je ne sais quel patch je dois acheter. Je fumais 15 à 20 cigarettes par jour. Comment obtenir une ordonnance pour être remboursé.

Bonjour  J’ai arrêté de fumer depuis presque 3 mois. Je suis très content mais j’ai cette sensation très désagréable dans la bouche… impression de bouche sèche, langue, palais avec sensation de brûlure.. des petits boutons sur le palais, les gencives, les joues.. une impression d’hypersensibilité , de chaleur, langue rugueuse, manque de salive. A la longue cela me m’épuise et me rend irritable, cela m’agace.. impression de cela ne passera jamais… je vais craquer..! Est ce normal.. lié à l’arrêt ?  Dois-je consulter ? Merci de votre aide.. je deviens agressif. Merci.

J'ai bu de l alcool et j'ai craqué !!

Bonjour, J'aimerais savoir comment faire pour ne pas fumer? Je veux arrêter de moi même, j'ai déjà essayer avec les patchs, mais cette fois je veux arrêter sans rien, aujourd'hui j'ai fumer deux cigarettes...

Peut on réellement arrêter sans substituts a la nicotine? Et sans prise de poids?

Bonsoir , j’ai déjà craqué hier en fumant deux cigarettes , today trois . Je fumais initialement entre 20 et 25 cigarettes par jour . Je suis motivée pour arrêter et pourtant je craque déjà sans vrai besoin … je mets des patch’s et j’ai une cigarette électronique