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Bonjour lors de l'arrêt de la cigarette pouvons nous s'aider avec un substitut type vapo ? Ou c'est sans rien ? Merci par avance

Bonjour, Je voudrais savoir si l'on peut arrêter de fumer sans substituts, juste avec la volonté ? Si oui, est-il possible de fumer occasionnellement si l'on est capable de gérer le manque de nicotine soi-même ? Merci.

Je ne sais quel patch je dois acheter. Je fumais 15 à 20 cigarettes par jour. Comment obtenir une ordonnance pour être remboursé.

Bonjour  J’ai arrêté de fumer depuis presque 3 mois. Je suis très content mais j’ai cette sensation très désagréable dans la bouche… impression de bouche sèche, langue, palais avec sensation de brûlure.. des petits boutons sur le palais, les gencives, les joues.. une impression d’hypersensibilité , de chaleur, langue rugueuse, manque de salive. A la longue cela me m’épuise et me rend irritable, cela m’agace.. impression de cela ne passera jamais… je vais craquer..! Est ce normal.. lié à l’arrêt ?  Dois-je consulter ? Merci de votre aide.. je deviens agressif. Merci.

J'ai bu de l alcool et j'ai craqué !!

Bonjour, J'aimerais savoir comment faire pour ne pas fumer? Je veux arrêter de moi même, j'ai déjà essayer avec les patchs, mais cette fois je veux arrêter sans rien, aujourd'hui j'ai fumer deux cigarettes...

Peut on réellement arrêter sans substituts a la nicotine? Et sans prise de poids?

Bonsoir , j’ai déjà craqué hier en fumant deux cigarettes , today trois . Je fumais initialement entre 20 et 25 cigarettes par jour . Je suis motivée pour arrêter et pourtant je craque déjà sans vrai besoin … je mets des patch’s et j’ai une cigarette électronique

Bonsoir ça fait une semaine que j'ai arrêté de fumer et je me rends compte que je mange plus le problème c'est que faire du sport ce n'est pas possible je suis atteinte d'une maladie qui me cause beaucoup de problèmes je souffre de fybromialgie j'ai de l'arthrose dans les 2 genoux en faite j'ai des douleurs partout j'ai besoin d'une aide ménagère et avec les traitements j'ai déjà pris beaucoup de poids alors comment faire pour ne pas en prendre? si je ne peux pas compenser par le sport , j'ai une amie qui m'envoie une cigarette électronique pour m'aider au lieu de manger je vais vapoter mais pensez-vous que ça suffira pour que je ne prenne pas de poids ?

Bonjour, J’ai eu l’annonce d’un deuil et la tentation a été trop forte malgré la culpabilité derrière qui fait que j’ai refumé et ait été racheter un paquet. Je ne sais pas comment gérer mon deuil, sachant qua je suis sous anti dépresseurs également.