Espace Pro

Résultats de recherche

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48490 résultats

  • 27981. Maux de tête - Question/Réponse

    Grosse fatigue, et maux de tête après 5 jours... Je mets des patches de 7 mg. Est. Ce normal ?

  • 27982. Manque - Question/Réponse

    J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours. Les 2 premiers jours ont été faciles. Mais depuis 3 jours j'ai envie de fumer du matin au soir. Je ne suis pas une grosse fumeuse (4-5 cigarettes par jour) et Je n'ai pas envie de prendre des produits de substitution. Combien de temps pour que cette envie constante passe ? Merci

  • 27983. Stress - Question/Réponse

    Je voudrais être plus détendue puis-je me faire prescrire un anxiolytique ?

  • 27984. Comment ne pas être tenté de grignoter à la place de fumer - Question/Réponse

    Comment ne pas être tenté de grignoter du sucré à la place de fumer

  • 27985. santé - Je respire enfin.... - Témoignage

    J'ai arrêté de fumer suite à une peur, après l'ablation de ma vésicule biliaire des cellules cancéreuse on été trouvée dans l'organe....... Je me suis fait aider par mon tabacologue... (Je fumais 35 cigarettes de tabac à rouler depuis 35 ans).. Donc dans un premier temps, j'ai fait des séances d'auto hypnose gratuites que j'ai trouvé sur YouTube en même temps j'ai utiliser les patches, la cigarette électronique sans nicitine pour garder le geste et les pastilles de nicotines... J'ai pris 9kg. Désormais j'utilise toujours la cigarette électronique sans nicotine bien sûr et est du mal à me passer des pastilles nicopass, j'achète aussi des pastilles sans sucre pour m'occuper, j'ai un suivie avec une diététicienne et je viens de perdre 14kg donc chaques choses en sont temps... Je suis plutôt contente de ma progression Mon budget tabac était d'environ 200€ par mois, maintenant mon budget cigarette électronique (qui m'a été en partie remboursé par ma mutuelle) est de 25€ par mois Au final je fait une belle économie, je respire enfin et quand le nervosité est un peut calmé j'arrive à maigir, je suis pourtant sédentaire et avais beaucoup de points à perdre avant d'arrêter Ma prochaine étape sera donc l'exercice physique et le sevrage des pastilles pour afin stoper la cigarette électronique par la suite Bonne chance à vous, tenez le couo.....

  • 27986. Symptômes liés à l'arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai fumé pendant plus de 5 ans, entre 2 et 4 cigarette par jour, surtout en soirée. Et plus les weekends. Depuis l'arrêt, je constate une aggravation d'inconfort digestif de ballonnements et une fatigue persistante. Est ce possible ? Merci de votre attention

  • 27987. Effet nefaste - Question/Réponse

    Bonjour, aurais-je beaucoup d'effet secondaire lors du 1er jour sans cigarette?

  • 27988. La peur - Question/Réponse

    J'ai peur d'arrêter et ne pas y arriver

  • 27989. Nombre de cigarettes - Question/Réponse

    J'ai choisi un arrêt progressif. Combien de cigarettes journalières puis je fumer ?

  • 27990. Demande conseil pour arrêter de fumer au vu de ma situation ? - Question/Réponse

    Je ne mange pas le matin,ni à midi. Je mange très peu. J'ai deux fils handicapé. Je suis en dépression depuis des années. Mon quotidien est difficile. Je vis dans un village loin de tout. Je n'ai pas de voiture, c'est difficile de me déplacer. J'aimerais que vous me donniez des conseils qui me permettrait d'arrêter de fumer au vu de la situation dans laquelle je me trouve. Contacter moi par mail. Cordialement.