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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
47537 résultats
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27981. Patch 24 h - Question/Réponse
Bonjour je met actuellement des patchs 24 h ,mais je le retire la nuit pour en remettre un le matin est ce grave ?
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27982. Arrêt tabac - Question/Réponse
Bonjour cela fait 26jrs que j'ai arrêtée juste 1/2patch quand maux de tête je suis très motivée mais je me sens oppressée pourtant plus envie du tout de tabac est ce normal ? Et tjrs fatiguée et tête qui tourne à nouveau... Je pensais pas que c'était aussi facile d'arrêter ces désagrément vont ils cesser ? Merci
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27983. Maux de tête - Question/Réponse
Grosse fatigue, et maux de tête après 5 jours... Je mets des patches de 7 mg. Est. Ce normal ?
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27984. Manque - Question/Réponse
J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours. Les 2 premiers jours ont été faciles. Mais depuis 3 jours j'ai envie de fumer du matin au soir. Je ne suis pas une grosse fumeuse (4-5 cigarettes par jour) et Je n'ai pas envie de prendre des produits de substitution. Combien de temps pour que cette envie constante passe ? Merci
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27985. Stress - Question/Réponse
Je voudrais être plus détendue puis-je me faire prescrire un anxiolytique ?
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27986. Comment ne pas être tenté de grignoter à la place de fumer - Question/Réponse
Comment ne pas être tenté de grignoter du sucré à la place de fumer
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27987. santé - Je respire enfin.... - Témoignage
J'ai arrêté de fumer suite à une peur, après l'ablation de ma vésicule biliaire des cellules cancéreuse on été trouvée dans l'organe....... Je me suis fait aider par mon tabacologue... (Je fumais 35 cigarettes de tabac à rouler depuis 35 ans).. Donc dans un premier temps, j'ai fait des séances d'auto hypnose gratuites que j'ai trouvé sur YouTube en même temps j'ai utiliser les patches, la cigarette électronique sans nicitine pour garder le geste et les pastilles de nicotines... J'ai pris 9kg. Désormais j'utilise toujours la cigarette électronique sans nicotine bien sûr et est du mal à me passer des pastilles nicopass, j'achète aussi des pastilles sans sucre pour m'occuper, j'ai un suivie avec une diététicienne et je viens de perdre 14kg donc chaques choses en sont temps... Je suis plutôt contente de ma progression Mon budget tabac était d'environ 200€ par mois, maintenant mon budget cigarette électronique (qui m'a été en partie remboursé par ma mutuelle) est de 25€ par mois Au final je fait une belle économie, je respire enfin et quand le nervosité est un peut calmé j'arrive à maigir, je suis pourtant sédentaire et avais beaucoup de points à perdre avant d'arrêter Ma prochaine étape sera donc l'exercice physique et le sevrage des pastilles pour afin stoper la cigarette électronique par la suite Bonne chance à vous, tenez le couo.....
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27988. Symptômes liés à l'arrêt du tabac - Question/Réponse
Bonjour, j'ai fumé pendant plus de 5 ans, entre 2 et 4 cigarette par jour, surtout en soirée. Et plus les weekends. Depuis l'arrêt, je constate une aggravation d'inconfort digestif de ballonnements et une fatigue persistante. Est ce possible ? Merci de votre attention
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27989. Effet nefaste - Question/Réponse
Bonjour, aurais-je beaucoup d'effet secondaire lors du 1er jour sans cigarette?
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27990. La peur - Question/Réponse
J'ai peur d'arrêter et ne pas y arriver