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Bonjour Ce n'est pas simple de résister à la dépendance de la cigarette, je m'aide de patch et de gomme à sucer, saloperie de nicotine quand tu nous tiens c'est pas facile Sinon si l'envie de fumer me prend je pense à ma motivation ma chérie mes enfants, je bois un verre d'eau d'un trait, mange des pommes On va y arriver, je le veux pour profiter de la vie avec ce que j'aime

Bonjour à tous, et j’ai profité de l’opération un mois sans tabac pour changer de rythme de fumage de cigarettes. En effet arrêté d’un coup la sembler impossible, Je me suis donc imposé de ne plus fumer à mon travail où je fumais 15 cigarettes par jour. Le but a été de diminuer fortement le nombre de cigarettes. Au travail,  je ne consomme plus de café, j’ai opté pour le thé , pendant mes pauses j’ai une cigarette électronique et l’utilise mais le moins possible . Je redécouvre mes collègues , en discutant , je suis plus concentré au travail . Reste à moi à régler mes soirées ou je fume encore quelques cigarettes mais j’y arriverai

Depuis le 21/10/2021, j'ai pris contact avec l'infirmière de l'ANPAA52 et suis suivi depuis. Le premier contact a été le bon. Grâce à mon désir d'arrêter de fumer et à l'appui de l'infirmière, ça fait 19 jours que je ne fume plus. L'ANPAA52 m'a prescrit des substituts nicotiniques et tout va bien. Comme quoi, avoir la motivation et l'aide d'un professionnel, permet l'arrêt définitif. Merci Lucie pour votre aide précieuse.

Bonsoir je me permet de vous contacter afin de vous remercier pour votre travail et je suis très bien depuis que j’ai arrêté de fumer ? je ne me suis jamais senti comme ça lol ?