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Voilà ça y est j'ai arrêté totalement le tabac depuis une semaine???j J'ai fait beaucoup de sport j'en ai toujours fait ça m'a peu être facilité le sevrage,Je suis allé beaucoup en extérieur même si le temps n'était pas toujours de la partie c'est pas grave ça détend ça permet de décompresser,pour conclure cette semaine un bilan positif une très forte motivation et on continue le combat car c'est un combat avec soi même courage à tous et à toutes on va y arriver je ne manquerai de témoigner à nouveau la semaine prochaine ????

Je fumais tous les jours, environ 8 cigarettes. J'ai arrêté le 1er novembre et je suis partis courir au bord de la plage le 4 Novembre. Incroyable le changement !! Je ne pensais pas du tout sentir déjà un quelconque bienfait !! Alors que j'étais beaucoup moins essoufflé et je me sentais plus "solide" physiquement.. Vraiment, je ne croyais pas sentir autant de changement alors que je fumais "que" 8 clopes par jour...

Au début, je souhaitais seulement réduire ma consommation. Motivée par les infos sur le site Tabac info service, j'ai décidé de profiter des vacances de la Toussaints pour essayer d'arrêter. Cela facilite les choses lorsque l'on se trouve dans une autre situation que celle de la routine du travail. Cela a marché pour moi. Pour compenser l'envie, j'ai acheté une vapoteuse. Je termine ma première semaine d'arrêt et je suis ravie. Maintenant, je reprends le travail et j'espère que je vais pouvoir continuer.

En arrêtent la cigarette, je me suis demandé si je n'allais pas avoir un manque à un moment ou un autre. En sortent de chez moi, en été face à des fumeurs, le soir une fois que je suis tranquille... tout un tas de situation où par réflexe je prenais une cigarette. Par réflexe et non par envie. Au final en m'aidant d'une cigarette électronique pour les moments où je sens que je vais craquer, et bien prendre une cigarette ne me manques pas, à ma grande surprise. Constater que même face à une fumeur prendre une cigarette ne me fait pas envie, me motive encore + dans l'arrêt de la cigarette. Sûrement l'une des meilleurs décision que j'ai prise. Ma vie sans tabac me semble beaucoup plus agréable. J'ai + de temps pour ma fille. Comme tous fumeur qui arrête j'ai douter mais petit à petit on vois que c'est possible. Je ne m'en croyais pas capable mais au final tout ce passe plus facilement que ce que je pouvais imaginer.