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Bonjour... Peut on faire du sport avec un patch ?

Bonjour . Je souffre de constipation à chaque tentative d'arrêt du tabac. Je me sens mal, et c'est une cause de rechute. Combien de temps dure ce problème de transit, j'ai arrêté le 20 septembre. Merci pour votre réponse. Cordialement

Bonjour, Je mets tous les jours un patch à 21mg mais j'ai toujours une envie forte de fumer donc je fume 3 cigarettes par jour depuis le début du mois sans tabac au lieu de 12/15 habituellement. Comment faire pour ne pas fumer ces 3 cigarettes car j'aimerai vraiment m'arrêter de fumer. Merci.

Bonjour j'ai pris la ferme décision d'arrêter la cigarette je me suis donc mis à la cigarette électronique quel dosage en nicotine dois je prendre je fumais environ 20 cigarettes par jour merci

Bonjour, Depuis l arrêt du tabac, j ai énormément de mal à m endormir et je me réveille plusieurs fois dans la nuit. Lors de mes précédentes tentatives, je n avais pas remarqué cet effet. Est ce normal ? D'avance merci

Depuis plusieurs jours, c'est très dur, alors je bois de l'eau hélas cela ne suffit pas. Que dois-je faire ?je ne veux pas craquer. Merci

Bonsoie je voulais savoir si je fume un joint le samedi soir est ce que je serait positif le lundi sachant que je ne fume pas en temps normal ?

Bonjour, Je fumais en moyenne 14 cigarettes par jour et avais diminué à 5 pendant 10 jours avant arrêt complet le 6 novembre. Je mets un patch de 14 mg et suce quelques pastilles dosées à 2, 5 mg (entre 4 et 5 pastilles par jour). Malgré cela j'ai de temps en temps des coups de blues avec envie de pleurer. J'hésite à augmenter le dosage car je ne pense pas que ces coups de blues soient dus au manque de nicotine. Mais je n'en suis pas sûre Pouvez vous m'éclairer ? Merci par avance de votre réponse Cordialement.

Bonjour, J'ai arrêté complètement de fumer depuis 2 mois c'était très facile je trouvais et depuis 2 semaines je rame stress au boulot départ d'une collègue et du coup je me retrouve à faire des crises d hyperphagie qui m'inquiètent... pensez-vous que je puisse acheter une vapoteuse mais sans nicotine lorsqu'un début de crise se manifeste .... je n'ai jamais vapoter mais je sens que si le poids monte sur la balance je vais me remettre à fumer ..... Merci d'avance pour votre repose

J'ai envie de tester l'hypnose c'est possible?