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Bonjour ? J'ai 4 patchs et encore envie de vapoter que faire svp ?

Bonjour, Je vous écris car cela fait quelque temps que j'alterne vapoteuse et cigarette dans le but de réduire ma consommation. Je suis en tentative d'arrêt total du tabac depuis hier matin (au réveil je me suis dit stop, aujourd'hui je ne fumerai pas), et même si cela est difficile, je veux tenir le cape et m'accrocher. Ma question est la suivante : les patchs et les gommes n'ayant pas fonctionné (j'ai véritablement besoin de la fumée et du geste je pense), est-il envisageable de garder la vapoteuse sur du long terme avant d'arrêter complètement ? Bonne journée à vous ! :)

Bonjour, j’ai patienter chez mon garagiste pendant deux heures et un de ses employées fumais à l’intérieur du garage mais la porte du garage était ouverte, ai-je était victime du tabagisme passif ?

Mon père met des mégots dans le poubelle de la cuisine et une odeurs de tabac s’y échappe est dangereux ?

Bonjour , cela fait 1 ans que j'ai arrêter la cigarette a raison de 20/25 cigarettes par jour pendant 12 ans ! Alors jai asser d'expériences dans les arrêt s ça fait mon 7 ème arrêt mais celui là le plus long , j'ai remarquer a chaque arrêt une anxiété démultiplier exemple : peur en voiture ( assez souvent je voit danger partout ) etc... alors que quand je fumais j'ai jamais vu ça ... Mais la j'arrive au bout de 1 ans et ça se dissipe pas ! A croire que la cigarette me déstressais, avait un gros pourvoir anxiolytique, y paraît que c'est un considérer comme un Narcotique C'est un sacré sevrage Alors es-ce normal tout sa , jetait très dépendant de la nicotine enplus anxieux de nature ! Merci de votre réponses!!!!!

Je garde toujours 1 paquet et à chaque fois je finis par l ouvrir et le fume entièrement. Je me sents stresser sans

Voilà trois mois que j'ai arrêté de fumer en me faisant de la luxopuncture. Ce soir j'avoue j'ai eu envie d'en fumer une ce que j'ai fait. Tu es la tête qui tourne et envie de vomir et franchement pas top j'avoue. Malgré tout, j'ai vraiment peur de reprendre car en ce moment pas mal de soucis donc énormément envie de fumer. J'ai vraiment pas envie de reprendre après ces 3 mois d'arrêt au bout de 20 ans de tabac. Pourriez-vous me donner des astuces pour ne pas reprendre justement.

Bonjour, Je prends environ 25-30 gommes 2mg par jour depuis un an. Est ce dangereux pour la santé ? J'ai arrêté la cigarette en février 2018 et la vapoteuse en septembre 2020. Cordialement

Bonjour, Ça fait plus d'un mois que j'ai décidé d'arrêter de fumer. Mais j'aimerais garder une ou deux par jour que je fume en soirée, le problème je mets des patch que j'enlève une heure avant de fumer. Ça viendra sans doute plus tard mais pour l'instant j'ai pas envie de tout arrêter. Que me conseillez vous. Merci !

Bonjour, Actuellement je prends maximum 8 pastilles de 1,5 mg par jour que je n’arrive pas à diminuer. J’aimerais passer au patch.. que me conseillez vous un patch 10mg/16h ou 7mg/24h?? Pendant 2 semaines est ce possible ou faut il 1 mois? Merci d’avance.