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Bonjour j'ai arrêté le fumer début décembre 2021 je me suis aider de la cigarette électronique au début à 3mg de nicotine se qui représente pas grand chose en vue de ma consommation aujourd'hui 35 j'ai commencé à 12ans j'ai pu pour la première fois en de nombreuse année me faire plaisir financièrement le seule hic c'est que appriori je suis devenu asthmatique je ne sais pas si c'est temporaire on verra dans quelque semaine une fois que mes bronche aura évacuer 23 ans de tabagisme

Bonjour à tous. J'ai fumé pendant 27 ans. Ayant commencé très jeune, j'étais très dépendante psychologiquement à cette cochonnerie qu'est la cigarette. Pendant plusieurs années, j'ai essayé d'arrêter mais je ne tenais pas plus de 3 jours même avec des substituts. Puis une nuit il est arrivé... Le DECLIC ! C'était une de ces énièmes nuit où je faisais une insomnie, je n'arrêtais pas de sortir pour fumer des clopes. Arrivée à la dernière, il était 4h du matin, je me suis dit qu'il faudrait encore mettre mes petits dans la voiture avant le petit déjeuner pour aller chercher des cigarettes et ça m'embêtait. Quel égoïsme de ma part ! Et puis j'ai dit stop. J'ai regardé la cigarette que je fumais et je me suis dit : " toi t'es la dernière que je fume". Ce jour là, c'était l'anniversaire de mon petit dernier. 3 ans. Depuis, je n'ai jamais retouché à une cigarette, ça va bientôt faire un an. Pour être complètement honnête, ce n'est pas si difficile que ça... J'étais très fortement dépendante à la nicotine mais aussi à la gestuelle et tout ce qui va avec.Mais j'ai eu ce fameux déclic... Sans lui, on peut tout essayer mais rien ne fonctionne. Je n'en pouvais plus de cette clope !! Mais impossible d'arrêter avant d'avoir eu le déclic. Aujourd'hui je sais que je ne fumerai plus car enfin je suis écœurée par l'odeur, ce qui n'était pas le cas jusqu'à il y a encore un mois. Je suis vraiment contente d'avoir réussi, pour mes deux petits et surtout pour moi. Petit conseil : si pendant votre sevrage vous avez un coup dur, ne craquez pas, vos problèmes seront toujours là après votre cigarette... Le premier mois j'ai été cambriolée et je me suis très gravement brûlée. J'ai bien entendu eu très envie de fumer mais en y réfléchissant bien je me suis dit que ça ne servirait à rien. La cigarette n'allait pas me rendre mes bijoux ni guérir ma brûlure (bien au contraire). Soyez forts, ne craquez pas au moindre petit problème et vous serez débarrassés de cette cochonnerie. Mais il faut être conscient qu'il suffit d'un rien pour replonger. Soyez vigilants ! Pour les jeunes : la cigarette n'est pas cool, la cigarette c'est ringard et ça pue !