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Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 9 janvier avec des patchs 21/16h et ça se passe vraiment bien. Mais depuis quelques jours : rythme de sommeil perturbé et dimanche j'ai été malade : maux de tête nausées.... j'ai arraché mes patch et ça allait mieux j'ai dormi toute la journée..J'ai compris le lendemain que le dosage était devenu trop fort : j'ai coupé mon patch en 2/3 et en effet ce matin tout va bien... Comment se rendre compte (avant d'être malade) qu'il est temps de changer ? Merci,

Bonjour, Pour arrêter les pastilles j’ai mit un patch 7mg/24h, ça sera mon premier mois à cette dose. A la fin du mois dois je tout arrêter ou continuer un mois ? Merci.

Bonjour, Je vous contacte car j'ai arrêté de fumer le 04/10/2021, j'ai fumé pendant 10 ans environ 10 cigarettes par jours. Je suis sous patchs nicotiniques 14mg/24h. Malgré l'arrêt du tabac je me sens essoufflée au moindre effort (marche rapide, escalier) et j'ai souvent du mucus qui remonte. Je ne fais pas de sport, je ne suis pas en surpoids mais j'ai des allergies respiratoires (acariens) et des reflux gastro œsophagiens. Est-ce normal que je sois toujours essoufflée ? Bien Cordialement.

Bonjour,  Depuis mon arrêt il y’a 3 mois je rencontre quelques problèmes. J’ai les symptômes de sinusite je pense (nez sec mais glaires restant dans la gorge congestion nasale) ce qui est désagréable la nuit. J’ai acheté une vapoteuse mais je sens une petite gêne au niveau du poumon droit j’aurais aimé savoir si mon corps ne supporte plus aucune fumée ou si cela est normal

Bonjour  Je suis de nouveau fumeuse depuis avril dernier. J’avais arrêté 4 ans sans aucune difficulté et j’adorais être non fumeuse. Je pensais même ne jamais reprendre. Mais voilà une grosse déception et grande tristesse ont eu raison de moi  Depuis j’essaie d’arrêter mais n’étant pas encore au mieux de ma forme je replonge dès qu’une soirée se présente.  J’étais sous antidépresseurs depuis juillet dernier que j’ai arrêté fin décembre.  J’ai tenté d’arrêter la semaine dernière avec une séance d’hypnose et des patchs. J’ai passé une semaine terrible niveau humeur. Mon conjoint fume. Mais ca ne m’a jamais dérangé. Cette semaine la pourtant tout était difficile. J’y pensais en continu ce qui en général même dans mes petits arrêts ne m’était jamais arrivée.  J’hésite à me remettre sous antidépresseurs pour y arriver. N’existe t il pas un substitut à ca ?  Merci mille fois pour votre réponse

Je vais très bien merci !! J ai pratiquement oublié cette saloperie !

Bonjour, combien de temps reste la nicotine dans le sang et le corps s'il-vous-plaît merci

Bonjour, Je suis actuellement à 2 pastilles maximum 3(1,5mg) avec un patch 7mg. Mon objectif était de mettre un patch pour arrêter les pastilles … Sachant que ça fait déjà presque 5 mois que j’ai arrêté de fumer, j’aimerais savoir comment continuer pour enfin ôter les pastilles ?!

Bonjour, à 2 jours d'arrêt total du tabac es que vapoter avec un i liquide de 0 mg peut nuire à mon arrêt merci beaucoup