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Bonjour es ce que dans le tabac à chauffer il y a de la nicotine

Moi je me suis mis à fumer la cigarette électronique que me conseiller vous ?

La meilleure solution

Bonjour Je suis passé à la cigarette éléctronique il y a quelques années avec succès. A part quelques "craquages", je n'ai pas refumé depuis. J'ai décidé de me défaire de la cigarette éléctronique aussi pour être enfin totalement libre. J'ai arrété tout il y a 35 jours avec Patch (14mg) - Pastilles (2mg) et Inhaleur Jusqu'ici tout va bien meme si le manque est présent quotidiennement. J'ai l'impression de remplacer une dependance par une autre (cigarette par electronique et maintenant par substituts) et je n'en vois pas le bout. J'ai lu que 3 mois permettaient de se liberer de la dependance a la Nicotine. J'avais trois questions 1- si j utilise des substituts (patch + 4 pastilles 2mg par jour + 2 inhaleurs le soir), j'entretiens la dépendance et je rallonge le processus? 2- Dois je essayer de me defaire des substituts (parfois j'essaie de ne pas en prendre le matin mais c est hyper dur) ou au contraire prendre des substituts des que le besoin s'en fait ressentir? 3- Comment réduire puis arreter les substituts : ca viendra naturellement à mesure que mes recepteurs nicotiniques reduisent? ou il faut faire par pallier - patch passé à 7 Puis a 0 avec les pastilles en secours? Je suis un peu perdu et j'ai vraiment envie de ne pas reprendre mais j ai la sensation de lutter constament.

Je veux arrêter de fumer, quand je suis au près des gens très proches je peux m'en passer 1 journée voir 2 jours sans fumer je ne ressens aucun besoin mais Quand je fume pas et que je suis seule je commence à tremblé et être mal dans mon corps et je craque pourquoi !?

Bonjour es normal d avoir beaucoup de glaire casiment toute la journée et parfois sa commence en début d aprem jusqu'au début de soirée cela m inquiète j ai peur que sa passe pas sa fait 2 mois que j'ai arrêté de fumer et un mois d espectoration intensif je suis fatiguée moralement

Bonjour j'ai appris que mon mari a repris à fumer. Pour ma part j'ai arrêté pour lui .je suis en colère il a pas de respect envers moi.je vais lui prouve que moi je peux y arriver.

Bonjour arrêter hier remplacer par cigarette électronique est ce que on peut dire que j ai arrêté de fumer ??

Bonjour après l'arrêt de la cigarret j'ai commencé à uriner un peut beaucoup et quant je suis àller a l'hôpital le docteur m'a dit dit que le taux du sucre a augmenté que la glycémie est à 1,30 moi je ne comprend rien si je doit reprendre la cigarrette . C'est passer dans ma famille

Comment gérer son poids à l'arrêt ? Prend on beaucoup de poids ?