Résultats de recherche

Bonjour, je suis une fumeuse de 25 cigarettes par jour. Je n ai pas réellement envie d'arrêter mais de diminuer mais c est trop difficile... J'ai donc décider de me patcher depuis une semaine et je fume 8 cigarettes avec un patch de 21 mg. Est ce dangereux de prendre cette méthode pour diminuer ma consomation? Est ce qu il y a un risque sur plusieurs mois ou années ? Merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour, je fume la cigarette électronique depuis quelques temps déjà. Je suis à 6mg et j'ai une résistance à 70. Le matin lorsque je n'ai pas encore fumé j'ai mal à la gorge et celui ci passe une fois que j'ai fumé. Est ce que quelqu'un peut m'expliquer si cela est "normal" ou non. Cordialement

Bonjour je compte arrêter de fumer d’ici quelque jours, étant honnête avec moi-même je sais que cela va être très dur , je compte commencer avec les vapoteuse sans nicotine, es ce une alternative correct pour arrêter ma dépendance à la cigarette

Un patch 21mg et une cigarette

J’ai un mal de gorge récurrent depuis l’arrêt de la cigarette avec glaires dans la gorge et brûlure estomac comment soigner

Bonjour j’aimerais arrêter de fumer mais j’y arrive pas j’ai essayé plein de choses comme hypnose laser … mais en vain. Comment puis-je faire ? Car j’ai des soucis de santé

Bonjour, je viens de fumer la dernière cigarette de mon paquet et j'ai décidé à l'instant d'arrêter, de ne pas racheter d'autres paquets. Je suis très anxieuse mais il faut absolument que j'arrête car je veux tomber enceinte. Que puis-je faire pour tenir le cap et soulager cette anxiété ?

J’ai craqué et fumé 1 cigarette après 1 an et 4 mois , comment ne pas reprendre ?

Bonjour Je ne fume quasiment plus depuis deux mois après un arrêt drastique du mois d'avril à juillet.jai des patchs 21/14 mg H24 et je prends encore des pastilles et des bonbons sans sucre. Voici ma question qui est possible ridicule Sachant qu'il faut réduire de 7mg en 7 les patchs cela va prendre un certain temps pour passer par des étapes de quatre semaines Je ne comprends pas pourquoi mon tabacologue m'a dit plus de patch ds 2 mois Et une autre tabacologue plus de pastilles. C'est incohérent et je ne vois pas le sevrage tabagique comme un chemin de croix ce qui n'a pas été le cas. Perso je suis volontaire et je ne veux pas de béquilles superflus mais je veux comprendre et aller vers une vie sans tabac sans craquage. Autre question doit on obligatoirement arrêter les patchs au bout d'un certain temps ? Merci

Comment arrêter de fumer 4 cigarettes par jour