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Pour arrêter de fumer je me suis mise à la cigarette électronique depuis trois semaines je n'ai pas toucher à une seule cigarette. Je fumais 25 cigarettes par jour je suis assez fière de moi mais puis je dire que j'ai arrêté de fumer ? Quelle sont les bénéfices sur ma santé ? J'ai constaté que je me sentais en meilleure forme tout de même, meilleur respiration moins de toux le matin et surtout je dort mieux.

Bonjour, Je suis enceinte de 3 mois, ne fume pas et ne suis jamais exposée au tabagisme passif...mais hier des amis sont venus dîner et des cigarettes ont été fumées. J'ai demandé à les fumer à la fenêtre, je me suis éloignée de quelques mètres et j'ai largement aéré l'espace du salon pendant et ensuite. Ai-je pris suffisamment de précautions? Je m'en veux aujourd'hui de n'avoir pas pu purement et simplement refusé de les laisser fumer. Je le ferai à l'avenir en tout cas. Merci de votre réponse.

Bonjour Depuis cette semaine j'ai décider d'arrêter de fumer, j'ai donc diminué la consommation par 2, je prends des gommes et pastilles nicotiniques mais aujourd'hui je me suis levée avec un très gros mal de gorge, je voudrais savoir si c'est un effet secondaire dû à la diminution ou aux gommes ou les 2. Merci

Bonjour, je prends du poids J'ai toujours faim Merci de votre réponse

Je me demande parfois si je pourrais essayer la cigarette électronique… Mais bon, ça fait déjà un mois… Est ce que j’ai fait le plus dur ? Qu’est ce qui m’attend encore ?

Je suis seule vraiment seule sans aucun contact sain. Je broyé du noir

bonjour,j ai fait plusieurs arrêt. là je n y arrive pas pouvez vous me donner des conseils merci

Bonjour, La cigarette électronique est elle une bonne alternative pour arrêter de fumer ?

J’ai besoin de soutien est ce que je peux prendre des subtitut de nicotine avec des patch je prend le dosage que le médecin m’a prescrit 14 mg pour les patchset est ce que l’hypnose est efficace

Bonjour, apres 11 ans de tabac je décide de m'arrêter de fumer du jours au lendemain sans substitue .. aujourd'hui 17 jours d'arrêt, j'ai pas eu de symptôme de manque, le plus dur a été d'arrêter le café, l'alcool et soirée entre amis .. ma question est la suivante, ai -je fait le plus dur ? Ou vais - je finir par avoir des pics d'envie ? Je vous remercie !