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Bonjour, Depuis mon arrêt du tabac, j'utilise une cigarette électronique avec 12mg de nicotine est ce bien ? Quand dois-je diminué la dose ? Merci

Bonsoir, j ai arrêté il y a 2 mois mais c est dur j avoue.. je me sens stressée, envie de fumer...c est récurrent.. C est vraiment difficile , étais une grosse fumeuse (25 cigarettes/jour) Votre appli m aide + CE+patch Je veux vraiment renoncer au tabac mais c est vraiment difficile Voilà mon ressenti aujourd'hui Merci Cdlt

Bonjour, Il y a quelques années que j'essaie d'arrêter. J'aimerais savoir s'il y a toujours des consultations téléphoniques avec les tabacologues de votre service. Merci pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour J'ai été une grande fumeuse avec un paquet de tabac par jour et des cigarettes et cigarillos et depuis le 16 avril je fume cinq roulée par jour avec un patch de 21 et 14 mg.suivie par téléphone parce que mon sommeil était agité avec des cauchemars je garde le patch de 21 mg la nuit et toujours cinq ciggies ( impossible de faire sans) mais j'ai commencé à utiliser un spray nicotinique et je vous demande si je peux passer à un patch de 14 mg ou alors 7 la nuit car c'est désagréable et puis 21 la journée.jai un rdv téléphonique mais lointain.je vous remercie pour vos conseils et astuces merci beaucoup

J'ai utilisé la cigarette électronique tout le mois de mars une ou deux cigarettes par semaine maximum depuis mi-avril je n'ai plus rien et j'ai craqué ce matin avec une cigarette mais je suis motivé pour continuer.a partir d aujourd'hui..

L’arrêt du tabac peut-il amener vers une déprime? Je suis non fumeuse depuis le 22/03/2022

Bonjour, Depuis quelques jours dès que je commence à fumer j'ai les lèvres qui me brûlent et le bout de la langue qui picote. Cette sensation augmente au cours de la journée et le soir c'est insupportable...mon corps me dit stop...est ce une allergie au filtre ? Malgré la douleur toujours aussi dur de se raisonner...Merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 6 novembre avec l'aide des patches et des pastilles à la nicotine. J'ai arrêté les patches depuis une semaine. Je suce environ 6 pastilles dosées à 1,5 mg par jour. En fait je pense ne pas avoir besoin de nicotine, ma dépendance étant surtout psychologique et comportementale Je voudrais savoir par quoi je peux remplacer les pastilles. Mon médecin m'avait à l'époque fortement déconseillé le réglisse, pouvant causer de l'hypertension. Quel substituts sans nicotine pourraient m'aider, sans me faire prendre du poids (je n'ai pris que 3 kgs en 6 mois) Merci par avance de votre réponse

Depuis plus de 5 jours que je n'utilise plus aucun produit tabagique je me sens bien avec ce choix mais le problème c'est que j'ai bcp de fatigue la nuit et je fais de l'apnée de sommeil donc c'est encore plus dure de dormir auriez vous des idées pour m'aider merci