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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48573 résultats

  • 29931. Prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 4 mois aujourd'hui. Je n'en peux plus de grossir. J'ai déjà pris 1 taille, je ne rentre plus dans mes pantalons, je ne pense qu'à manger et je suis très complexée par cette prise de poids, je m'empêche de vivre. Je sais que c'est très courant et basique comme problème, mais je me dis que fumer au lieu de manger est bien pratique. L'hypnose ou autres techniques peuvent elles être utile? Comment s'accepter dans ce nouveau corps? Merci de votre aide

  • 29932. Inflammation gencives - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêter le tabac depuis maintenant 2 mois, et j'ai des grosseurs/bosse aux gencives derrières les canines supérieures qui sont indolores et des inflammations au niveau des dents avant en bas, mais pas de saignements particulier,j'ai lu que l'arrêt du tabac pouvait avoir certaines répercussions au niveau buccales et j'aurais aimer savoir si ce que je décris peut en faire partie, voilà merci d''avance

  • 29933. Arrêt de la cugarette - Question/Réponse

    Bonjour je fumé actuellement 7 cigarette par jour au lieu de 15 en m'aidant de la vape doser à 9 mg j'ai chez moi des patch 21mg je voudrais savoir si je peux les mettre tout en continuant de vapoter mais à quel dosage et si jamais en plus de tout ça je fumé 2 ou 3 cigarette est ce que c'est trop?

  • 29934. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 26 jours, mais je compense avec une cigarette électronique dont je diminue le taux de nicotine au fur et à mesure. Est ce que les bienfaits de l'arrêt du tabac sont les mêmes malgré tout? Merci de votre réponse.

  • 29935. entourage - Ce n’est facile, mais ça vaut la peine - Témoignage

    J’ai commencé à fumer vers 15/16 ans. À l’époque, personne ne m’a alertée sur les dangers du tabac, c’était dans l’air du temps. De brefs arrêts en reprises, la cigarette a fait partie de ma vie pendant… 50ans! Et là, depuis trois mois, c’est fini. Je ne crie pas victoire, mais j’ai confiance désormais. Il faut le dire, les trois premières semaines ont été très pénibles. J’ai marché, respiré, malaxé une balle anti-stress , bu de l’eau, des tisanes. Les patches m’ont beaucoup aidé. Et je tiens à dire que ma tabacologue, contactée par le biais de Tabac Info Service, m’a accompagnée et soutenue pendant plus de deux mois. Merci à elle! Je me sens libérée, il m’arrive d’avoir envie d’une « petite clope », mais ça n’arrive pas souvent et ça passe vite. Alors à tous ceux qui tentent de se débarrasser de cette mauvaise habitude, courage! Ce n’est pas impossible!

  • 29936. Cigarette électronique électroniqueisue on - Question/Réponse

    J’ai vapote ma cigarette électronique sans nicotine

  • 29937. dependance et arret - Question/Réponse

    bonjour Afin de mettre toutes les chances de mon cote j ai arrete de fumer assez facilement depuis 20 jours et je fumais 18 cigarettes par jour depuis l age de 17 ans combien de temps vais je devoir mettre des patchs a 21 mg ?

  • 29938. Toux sèche - Question/Réponse

    Bonjour je voudrais savoir combien de temps va durer la toux sèche cela fait un mois que j'ai arrêté la cigarette

  • 29939. Irritation de la gorge - Question/Réponse

    Bonjour je reviens vers vous car je commence mon septième mois d arrêt du tabac et j ai toujours le problème d irritation et de gêne j arrive encore à évacuer des glaires ,mais j ai toujours cette gêne et je tousse on me dit que j en est au moins pour 1 ans merci de votre réponse cordialement

  • 29940. Fatigue - Question/Réponse

    Bonjour, Voila 20 jours que j'ai arrêter de fumer...non sans mal évidemment, mais très motivée, donc chaque jour est un combat..mais je résiste et j'en suis fière...! Depuis 3 jours je me sens terriblement fatiguée...aucune énergie...juste envie de rester allongée et ne rien faire...! Est ce normal ? Est ce que la fatigue est un symptôme de l'arrêt du tabac ?