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Bonjour cela fait 5 jours que j’ai arrêté de fumer complètement le tabac et donc du coup je vapote avec du liquide sans tabac sans nicotine, mais j’ai trop mal à la tête presque tout mon Coeur que faire?

Apéro du weekend, entourage fumeur Est ce que la cigarette électronique avec 3mg nicotine+cbd vont me faire reprendre Je ne suis qu'à 26 jours d'arrêt avec patch+pastilles nicotinique environ 8par jours Je dors mieux mais très stressée

je continue à faire du sport, 2 x 45 mn aquagym et 2x 60 mn salle de sport. Je suis affamée le soir venu alors que je ne me sens pas anxieuse . de plus j'ai la bouche très sèche depuis l'arrêt du tabac . je dois boire+++ je n'ai aucun substitut si ce n'est l' inhaleur sans cartouche car cela me pique la gorge. cela contient bien la gestuelle.

Bonjour, Je suis dans mon 11ème jour d’arrêt du tabac et ça fait 3 nuits que je me réveille toute les heures… que faire?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis un peu plus d'un mois. J'ai depuis une semaine descendu le dosage de mes patchs (je m'en sentais capable). Je connais depuis quelques jours des troubles de l'érection. Est-ce lié à la descente de patch et au manque de nicotine? J'ai également de la fatigue et quelques coup de blues. Mais ces derniers restent gérables. Merci d'avance pour votre aide.

Comment trouver le bon dosage de nicotine avec les substituts tel que l’e-cigarette? Le lien entre %,mg,…?

Le 21 juin 2021 j'ai arrêté la cigarette pour passer a la vapoteuse Jusqu'à samedi j'étais a 1.5mg de nicotine et depuis jai décider de complètement arrêté la nicotine mais depuis dimanche après-midi je deprime énormément et pleure beaucoup Que puis-je faire pour que cela cesse car je n'en peux plus d'être déprime et faire que de pleurer

Bonjour, Cela fait un mois que je ne fume plus que la cigarette de tabac chauffé. J’ai la gorge qui s’est mise à gratter puis maintenant une toux type bronchite, avec mucosités. Que pensez-vous de cette méthode du tabac à chauffer ?  Je vous remercie.

Bonjour, je me demande si il est dangereux d’arrêter de fumer du jour au lendemain sans aide ( type patch etc) ?

Ça fait maintenant 2mois que j'ai arrêté de fumer et depuis une semaine je trouve que je suis très essoufflé, est-ce normal ?.