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Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 2 mois et demi et mon anniversaire est dans deux semaines Je rêve de m’offrir le droit de fumer une cigarette juste une Est-ce que je peux le faire et ne pas replonger ?

Bonjour comment avoir des subtitu à mâcher sans passer à mon médecin et de pas payer merci 3 mois d,arrêt du tabac

Salut! J’arrête de fumer demain, je voulais juste savoir combien de gommes/ pastilles patches je peu utiliser par jour?  Je fume à peu près deux paquets de cigarettes par jour et donc Je veux savoir comment pouvoir les substituer

Bonjour depuis le 2 novembre je suis à la cigarette électronique, j'ai complétement arrêté la vraie cigarette. Je voudrais savoir à quel moment diminuer son taux de nicotine dans ma cigarette électronique, actuell ement je suis à 12mg de nicotine mais je ne sais pas comment savoir quand je serai prête à diminuer, pouvez vous m'aider à ce sujet ? Dans l'attente de votre réponse bien cordialement.

Bonjour, voilà maintenant un peu plus de 2 mois que j'ai arrêté de fumer et j'en suis à ma 2ème bronchite. Il y a t'il une relation entre cet arrêt et ces bronchites à répétition ?

Bonjour, Avez vous des solutions pour m’aider à arrêter de fumer?

Je dois recommencer depuis début ? Qqles cigarettes 4 aujourd'hui

Problème de sommeil

Bonjour J’ai pris 3 kilos depuis mon arrêt qui date de 2 mois et demi Je lutte en faisant du sport J’ai peur que ça ne s’arrête pas et que je continue de prendre 500 grammes par semaine

Bonjour, Depuis lundi (le 26.12) je mets des patchs 21mg/24h + 14mg/24h car je suis une grosse fumeuse et depuis très très longtemps. Je suis extrêmement dépendante. Je mâche aussi 1 à 2 gommes de 2mg dans la journée. J’ai presque plus envie de fumer et ne ressens pas de manque physique. Mais je n’arrive pas à arrêter totalement. Je fume toujours 3 à 4 cigarettes par jour, plus par habitude qu’autre chose. Et je n’arrive pas à m’en priver, je ne veux pas me frustrer. Est-ce ennuyeux de faire comme ça au départ ? J’espère qu’au fil du fil du temps j’arriverai à supprimer ces dernières cigarettes… Merci d’avance pour votre réponse.