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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48804 résultats

  • 31171. Je tousse sans arrêt et suis enrhumé - Question/Réponse

    A presque 2 mois après mon arrêt du tabac, je tousse sans arrêt ces jours-ci. Je suis également enrhumé et mon nez coule !

  • 31172. Patchs - Question/Réponse

    Je ne supporte pas les patchs, ça me démange et je me gratte à sang. J'ai fait une grosse erreur en achetant un paquet et +. Depuis le 21 j'ai reposé la cigarette et je n'ai que des subtitus pour tenir bon et aussi beaucoup de volonté et savoir dire NON. Je vais y arriver même si j'ai des envies, problèmes......et autre chose. J'en ai fait part à un ami qui aussi a fumé. Il a maintenant plus de 16 ans sans cigarette, il va me soutenir. Je vais y arriver et c'est pour moi aussi un défi. Voilà ma position actuelle, je me répète savoir dire NON NON à toutes mes envies.

  • 31173. Arrêtez de fumer - Question/Réponse

    Comment s’abstenir Pour éviter de fumée la drogue ?

  • 31174. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Au début c'est compliqué d'arrêter de fumer, mais est-ce que au bout de 1 an c'est toujours aussi compliqué de tenir ? A-t-on des symptômes de manque, des envies soudaines, etc. Je vous remercie.

  • 31175. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis non fumeuse depuis plus de 7 mois. J'avais arrêté les substituts (patch) mais depuis un certain moment je me sens déprimée, triste et j'ai du mal à effectuer les gestes de la vie quotidienne j'ai donc remis mon patch 14mg et je me sens plus dynamique, plus apte à affronter le quotidien tandis que sans je me sens sans énergie. Je ne comprends pas alors que cela fait plus de 7 mois je devrais être sevrée de la nicotine normalement ? Lorsque je le mets, je me sens mieux .. par contre les pastilles et chewing um j'en prends très peu et ça me dégoûte plus qu'autre chose. Pouvez vous me dire si cela est normal ? Quand est ce que je pourrais enlever le patch ?

  • 31176. entourage - arret de la clope - Témoignage

    j'ai commencé a fumer à l'age de 19 20 ans environ demandait des clopes ou en offrait comme moyen de draguer , . Pas un gros fumeur mais fumeur irregulier entre 5 et 10 grossomodo, parfois plus parfois moins... ça dépendait des periodes, il me fallait ma cig dans les soirées, les concerts, en attendant les transports en communs , avant de m'endormir, le matin vers 6 h ou 7 h avec mon café indispensable pour me rendormir ... Au fil du temps , j'ai vu que les prix des clopes augmentait , que c'était de l'argent parti... en fumée, que j'avais des glaires en m'endormant que je toussais que j'avais la bouche pateuse. je me suis rendu compte que mon corp me disait stop . Je me suis pas arreté de suite . J'ai diminué petit a petit.... Je suis passé à la cig electronique qui pour moi n'est pas additive et n'a ni les effets nocifs du tabac . Un jour j'ai trouvé un paquet de clope par terre, il y en avait 15 , je l'ai fumé , j'ai trouvé ça nul, ça ne 'a plus rien apporté et je n'ai pas eu envie de reprendre. débarassé de cette connerie à jamais et j'espère que le monde de demain sera sans tabac.

  • 31177. Vapoteuse - Question/Réponse

    Bonjour, je me permets de vous en poser la question, ça r on entend beaucoup de choses pas forcément vraies : j'ai arrêté la cigarette depuis presque 5 jours et je vapote en 12/13 mg, les effets de l'arrêt de la clope sont-ils tout de même bénéfiques pour mon organisme ? Je vous remercie d'avance d'avoir pris le temps de répondre à ma question. Cordialement

  • 31178. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait 1 an que j'ai remplacé le tabac par la cigarette électronique. Et je voudrais maintenant arrêter la cigarette électronique avec vous dès conseils ? Merci

  • 31179. Tabac - Question/Réponse

    Bonjour, je suis enceinte de 11 semaine Je fume 5 à 7 cigarette par jour c’est dangereux ?

  • 31180. Traitement laser - Question/Réponse

    Bonjour , je cherches à avoir un avis sur le traitement par oriculotherapie laser pour l’arrêt du tabac .